Համեմատել Prawn crackers (Shrimp chips) և Pork skins սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Prawn crackers (Shrimp chips)

8

Pork skins

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+554.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+52%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+117%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+135.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+146.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+124.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-68.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+3001.4%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+50%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+23.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Prawn crackers (Shrimp chips)

6

Pork skins

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+518.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+69.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+839.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+211%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+34%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+3100%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+834.7%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սպիտակուցներ	7.14g	61.3g	108%
Մանգան	2.14mg	0.069mg	90%
Նատրիում	571mg	1818mg	54%
Խոլեստերին	2mg	95mg	31%
Հագեցած ճարպ	5.357g	11.37g	27%
Choline, total	17.6mg	164.5mg	27%
Վիտամին B12	0.02µg	0.64µg	26%
Բջջանյութ(Fiber)	5.6g	0g	22%
Ճարպեր	17.86g	31.3g	21%
Ածխաջրեր	59.09g	0g	20%
Վիտամին E	3.28mg	0.53mg	18%
Մոնոչհագեցած ճարպ	7.997g	14.78g	17%
Ֆոսֆոր	191mg	85mg	15%
Վիտամին B2	0.091mg	0.283mg	15%
Վիտամին B6	0.216mg	0.023mg	15%
Մագնեզիում	72mg	11mg	15%
Պղինձ	0.221mg	0.094mg	14%
Սելեն	33.1µg	41µg	14%
Վիտամին B1	0.264mg	0.099mg	14%
Երկաթ	1.91mg	0.88mg	13%
Օսլա	30.36g		12%
Վիտամին K	12.8µg	0µg	11%
Ցինկ	1.38mg	0.56mg	7%
Վիտամին B3	2.631mg	1.549mg	7%
Folate, total	23µg	0µg	6%
Կալորիականություն	426kcal	544kcal	6%
Վիտամին B5	0.321mg	0.43mg	2%
Կալիում	193mg	127mg	2%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.971g	3.64g	2%
Վիտամին A	0µg	12µg	1%
Կալցիում	20mg	30mg	1%
Վիտամին C	0mg	0.5mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	53.49g	0g	N/A
Շաքար	21.43g	0g	N/A
Տրանս ճարպ	0.066g		N/A
Տրիպտոֆան	0.094mg	0.118mg	0%
Տրեոնին	0.2mg	1.823mg	0%
Իզոլեյցին	0.242mg	1.382mg	0%
Լեյցին	0.489mg	3.322mg	0%
Լիզին	0.208mg	2.783mg	0%
Մեթիոնին	0.126mg	0.48mg	0%
Ֆենիլալանին	0.367mg	1.94mg	0%
Վալին	0.306mg	2.421mg	0%
Հիստիդին	0.192mg	0.725mg	0%
Ֆրուկտոզա	0.02g		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.001g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Prawn crackers (Shrimp chips)

2

Սպիտակուցներ: 7.14 գ

Ճարպեր: 17.86 գ

Ածխաջրեր: 59.09 գ

Ջուր: 13.6 գ

Այլ: 2.31 գ

Pork skins

3

Սպիտակուցներ: 61.3 գ

Ճարպեր: 31.3 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 1.8 գ

Այլ: 5.6 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+655.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+758.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+75.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+142.4%