Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Reeses cups և Baby ruth սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Reeses cups vs Baby ruth infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +44.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +66%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +37.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +92.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +77.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +71.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -35.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +78.6%
հավասար Պղինձ ~0.225mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9% 19%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +175.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +258.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +86.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +138.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +316.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +520%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +15%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B2 ~0.121mg
հավասար Choline, total ~34.9mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Reeses cups Baby ruth DV% diff.
Վիտամին B3 4.49mg 1.251mg 20%
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.5g 2.638g 19%
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.1g 5.557g 19%
Մանգան 0mg 0.351mg 15%
Ճարպեր 30.53g 21.6g 14%
Folate, total 50µg 12µg 10%
Սպիտակուցներ 10.24g 5.4g 10%
Ֆոսֆոր 161mg 94mg 10%
Վիտամին B1 0.16mg 0.058mg 9%
Վիտամին B12 0.26µg 0.06µg 8%
Երկաթ 1.21mg 0.63mg 7%
Նատրիում 357mg 230mg 6%
Վիտամին B5 0.62mg 0.333mg 6%
Հագեցած ճարպ 10.73g 12.1g 6%
Բջջանյութ(Fiber) 3.6g 2g 6%
Ցինկ 1.28mg 0.72mg 5%
Մագնեզիում 62mg 43mg 5%
Վիտամին E 0.15mg 0.93mg 5%
Վիտամին B6 0.1mg 0.042mg 4%
Կալիում 343mg 249mg 3%
Կալցիում 78mg 47mg 3%
Ածխաջրեր 55.36g 64.8g 3%
Կալորիականություն 515kcal 459kcal 3%
Վիտամին A 17µg 0µg 2%
Սելեն 1.4µg 2.5µg 2%
Պղինձ 0.24mg 0.225mg 2%
Խոլեստերին 6mg 0mg 2%
Վիտամին B2 0.11mg 0.121mg 1%
Կոֆեին 7mg 4mg 1%
Վիտամին C 0.3mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 51.76g 62.8g N/A
Շաքար 47.17g 54g N/A
Վիտամին K 2µg 2.3µg 0%
Տրանս ճարպ 0g 0.05g N/A
Choline, total 35.4mg 34.9mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 10.24 գ
Ճարպեր: 30.53 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 1.44 գ
Այլ: 2.43 գ
5% 22% 65% 7%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 21.6 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 6.99 գ
Այլ: 1.21 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +89.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +41.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +100.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +17.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +385.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.73 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.5 գ
60% 27% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.557 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.638 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -11.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +135.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +108.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: