Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Reeses cups և Mr. Goodbar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Reeses cups vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +31.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +41.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +37.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +41%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +14.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +14.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -88.5%
հավասար Ֆոսֆոր ~163mg
հավասար Մանգան ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +30.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +47.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +31.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +105.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +2013.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +26.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +80%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +33.9%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Reeses cups Mr. Goodbar DV% diff.
Վիտամին E 0.15mg 3.17mg 20%
Հագեցած ճարպ 10.73g 14.13g 15%
Նատրիում 357mg 41mg 14%
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.1g 8.203g 12%
Պղինձ 0.24mg 0.17mg 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.5g 4.366g 8%
Վիտամին B3 4.49mg 3.44mg 7%
Ճարպեր 30.53g 33.21g 4%
Մագնեզիում 62mg 47mg 4%
Վիտամին B5 0.62mg 0.42mg 4%
Folate, total 50µg 38µg 3%
Վիտամին B12 0.26µg 0.33µg 3%
Սելեն 1.4µg 0µg 3%
Կոֆեին 7mg 18mg 3%
Ցինկ 1.28mg 0.93mg 3%
Կալցիում 78mg 110mg 3%
Վիտամին B2 0.11mg 0.14mg 2%
Choline, total 35.4mg 47.4mg 2%
Վիտամին B6 0.1mg 0.07mg 2%
Երկաթ 1.21mg 1.39mg 2%
Կալիում 343mg 394mg 2%
Վիտամին B1 0.16mg 0.14mg 2%
Վիտամին A 17µg 35µg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 3.6g 3.8g 1%
Վիտամին K 2µg 3.6µg 1%
Խոլեստերին 6mg 10mg 1%
Վիտամին C 0.3mg 0.9mg 1%
Կալորիականություն 515kcal 538kcal 1%
Սպիտակուցներ 10.24g 10.22g 0%
Ածխաջրեր 55.36g 54.34g 0%
Զուտ ածխաջրեր 51.76g 50.54g N/A
Շաքար 47.17g 47.22g N/A
Ֆոսֆոր 161mg 163mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 10.24 գ
Ճարպեր: 30.53 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 1.44 գ
Այլ: 2.43 գ
10% 33% 54% 2%
Սպիտակուցներ: 10.22 գ
Ճարպեր: 33.21 գ
Ածխաջրեր: 54.34 գ
Ջուր: 0.45 գ
Այլ: 1.78 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +220%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +36.5%
հավասար Սպիտակուցներ ~10.22g
հավասար Ճարպեր ~33.21g
հավասար Ածխաջրեր ~54.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.73 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.5 գ
53% 31% 16%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.13 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.203 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.366 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -24.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +59.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +26%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: