Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Reese's fast break
  5. Compare
  6. Reese's fast break vs. Apple crisp

Համեմատել Reese's fast break և Apple crisp սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Reese's fast break vs Apple crisp infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +74.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +264.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +17.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +153.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +422.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +364.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
հավասար Նատրիում ~351mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 2.4% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 7.3% 8.5% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +56.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +322%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +356.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +75%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +143.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +255%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 62% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 8.66 գ
Ճարպեր: 23.42 գ
Ածխաջրեր: 61.6 գ
Ջուր: 4.1 գ
Այլ: 2.22 գ
2% 3% 31% 63%
Սպիտակուցներ: 1.75 գ
Ճարպեր: 3.43 գ
Ածխաջրեր: 30.84 գ
Ջուր: 62.91 գ
Այլ: 1.07 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +394.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +582.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +99.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +107.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1434.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 20%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.94 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.33 գ
22% 42% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.685 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.334 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.144 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +570.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +278.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Reese's fast break Apple crisp
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Reese's fast break Apple crisp Opinion
Կալորիականություն 474kcal 161kcal Reese's fast break
Սպիտակուցներ 8.66g 1.75g Reese's fast break
Ճարպեր 23.42g 3.43g Reese's fast break
Վիտամին C 0.4mg 2.2mg Apple crisp
Զուտ ածխաջրեր 58.7g 29.44g Reese's fast break
Ածխաջրեր 61.6g 30.84g Reese's fast break
Խոլեստերին 4mg 0mg Apple crisp
Մագնեզիում 48mg 8mg Reese's fast break
Կալցիում 61mg 35mg Reese's fast break
Կալիում 284mg 78mg Reese's fast break
Երկաթ 0.96mg 0.82mg Reese's fast break
Շաքար 53.08g 19.68g Apple crisp
Բջջանյութ(Fiber) 2.9g 1.4g Reese's fast break
Պղինձ 0.18mg 0.071mg Reese's fast break
Ցինկ 0.94mg 0.18mg Reese's fast break
Ֆոսֆոր 130mg 28mg Reese's fast break
Նատրիում 330mg 351mg Reese's fast break
Վիտամին A 40IU 142IU Apple crisp
Վիտամին A 29µg Apple crisp
Վիտամին E 0.38mg Apple crisp
Մանգան 0mg 0.13mg Apple crisp
Սելեն 0µg 3.5µg Apple crisp
Վիտամին B1 0.13mg 0.083mg Reese's fast break
Վիտամին B2 0.1mg 0.081mg Reese's fast break
Վիտամին B3 3.57mg 0.846mg Reese's fast break
Վիտամին B5 0.42mg 0.092mg Reese's fast break
Վիտամին B6 0.07mg 0.04mg Reese's fast break
Վիտամին K 4.1µg Apple crisp
Folate, total 39µg 16µg Reese's fast break
Հագեցած ճարպ 8.23g 0.685g Apple crisp
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.94g 1.334g Reese's fast break
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.33g 1.144g Reese's fast break

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Reese's fast break Apple crisp
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Reese's fast break
Reese's fast break vs Reesesticks
Reesesticks
Reese's fast break
Reese's fast break vs Reese's pieces
Reese's pieces
Reese's fast break
Reese's fast break vs Reeses cups
Reeses cups
Apple crisp
Apple crisp vs Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Apple crisp
Apple crisp vs Flan
Flan
Apple crisp
Apple crisp vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
15%
Reese's fast break
9%
Apple crisp
Mineral Summary Score
30%
Reese's fast break
18%
Apple crisp

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Reese's fast break
Reese's fast break is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Reese's fast break
Reese's fast break is lower in Նատրիում (difference - 21mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Apple crisp
Apple crisp is lower in Խոլեստերին (difference - 4mg)
Which food is lower in Շաքար?
Apple crisp
Apple crisp is lower in Շաքար (difference - 33.4g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Apple crisp
Apple crisp is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 7.545g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: