Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's fast break и Apple crisp

Сравнить

Инфографика

Reese's fast break vs Apple crisp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +74.3%
Содержит больше КалийКалий +264.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.1%
Содержит больше МедьМедь +153.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +422.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +364.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~351mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +322%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +356.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's fast break Apple crisp DV% diff.
Насыщенные жиры 8.23g 0.685g 34%
Жиры 23.42g 3.43g 31%
Полиненасыщенные жиры 4.33g 1.144g 21%
Мононенасыщенные жиры 8.94g 1.334g 19%
Витамин B3 3.57mg 0.846mg 17%
Калорийность 474kcal 161kcal 16%
Фосфор 130mg 28mg 15%
Белки 8.66g 1.75g 14%
Медь 0.18mg 0.071mg 12%
Углеводы 61.6g 30.84g 10%
Магний 48mg 8mg 10%
Витамин B5 0.42mg 0.092mg 7%
Цинк 0.94mg 0.18mg 7%
Селен 0µg 3.5µg 6%
Витамин B9 39µg 16µg 6%
Калий 284mg 78mg 6%
Клетчатка 2.9g 1.4g 6%
Марганец 0mg 0.13mg 6%
Витамин B1 0.13mg 0.083mg 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Кальций 61mg 35mg 3%
Витамин A 29µg 3%
Витамин B6 0.07mg 0.04mg 2%
Железо 0.96mg 0.82mg 2%
Витамин C 0.4mg 2.2mg 2%
Витамин B2 0.1mg 0.081mg 1%
Натрий 330mg 351mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 29.44g N/A
Сахар 53.08g 19.68g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше БелкиБелки +394.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +582.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.7%
Содержит больше ДругоеДругое +107.5%
Содержит больше ВодаВода +1434.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +570.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +278.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.