Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Reese's pieces և Skor bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Reese's pieces vs Skor bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +130%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +780%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +239.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +134.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -38.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +576.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +925%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +16.3%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 21% 19% 63% 89% 32% 26% 32% 137% 144% 5%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 9% 22% 8% 27% 14% 42% 5% 14% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +130%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +780%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +239.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +134.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -38.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +576.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +925%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +16.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +70.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +4561.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1425%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2650%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +825.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +45.8%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 0% 20% 0% 0% 45% 51% 114% 37% 26% 42% 14% 16% 15%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 13% 12% 3% 2% 5% 24% 3% 3% 6% 2% 27% 2% 22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +70.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +4561.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1425%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2650%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +825.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +45.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +298.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +59.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +22.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +57%
հավասար Ածխաջրեր - 63.73
12% 25% 60% 2%
Սպիտակուցներ: 12.46 գ
Ճարպեր: 24.77 գ
Ածխաջրեր: 59.86 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 1.91 գ
3% 30% 64%
Սպիտակուցներ: 3.13 գ
Ճարպեր: 30.37 գ
Ածխաջրեր: 63.73 գ
Ջուր: 1.57 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +298.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +59.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +22.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +57%
հավասար Ածխաջրեր - 63.73

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -12.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +117.8%
72% 20% 8%
Հագեցած ճարպ: 16.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.88 գ
63% 33% 4%
Հագեցած ճարպ: 18.78 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.714 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.191 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -12.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +117.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Reese's pieces Skor bar
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Reese's pieces Skor bar Opinion
Զուտ ածխաջրեր 56.86g 62.43g Skor bar
Սպիտակուցներ 12.46g 3.13g Reese's pieces
Ճարպեր 24.77g 30.37g Skor bar
Ածխաջրեր 59.86g 63.73g Skor bar
Կալորիականություն 497kcal 541kcal Skor bar
Շաքար 53.25g 59.89g Reese's pieces
Բջջանյութ(Fiber) 3g 1.3g Reese's pieces
Կալցիում 69mg 30mg Reese's pieces
Երկաթ 0.49mg 0.57mg Skor bar
Մագնեզիում 88mg 10mg Reese's pieces
Ֆոսֆոր 207mg 61mg Reese's pieces
Կալիում 359mg 153mg Reese's pieces
Նատրիում 194mg 317mg Reese's pieces
Ցինկ 1.15mg 0.17mg Reese's pieces
Պղինձ 0.41mg 0.04mg Reese's pieces
Մանգան 1.1mg 0mg Reese's pieces
Սելեն 0.8µg 0µg Reese's pieces
Վիտամին A 0IU 204IU Skor bar
Վիտամին A, RAE 0µg 61µg Skor bar
Վիտամին E 0.99mg 0.58mg Reese's pieces
Վիտամին D 0IU 3IU Skor bar
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg Skor bar
Վիտամին C 0mg 0.5mg Skor bar
Վիտամին B1 0.18mg 0.02mg Reese's pieces
Վիտամին B2 0.22mg 0.1mg Reese's pieces
Վիտամին B3 6.06mg 0.13mg Reese's pieces
Վիտամին B5 0.61mg 0.04mg Reese's pieces
Վիտամին B6 0.11mg 0.022mg Reese's pieces
Folate, total 55µg 2µg Reese's pieces
Վիտամին B12 0.11µg 0.21µg Skor bar
Choline, total 28.7mg 3.1mg Reese's pieces
Վիտամին K 5.9µg 8.6µg Skor bar
Խոլեստերին 0mg 53mg Reese's pieces
Հագեցած ճարպ 16.42g 18.78g Reese's pieces
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.46g 9.714g Skor bar
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.88g 1.191g Reese's pieces

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Reese's pieces Skor bar
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
29%
Reese's pieces
9%
Skor bar
Mineral Summary Score
56%
Reese's pieces
14%
Skor bar

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Reese's pieces
Reese's pieces is lower in Շաքար (difference - 6.64g)
Which food is lower in Նատրիում?
Reese's pieces
Reese's pieces is lower in Նատրիում (difference - 123mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Reese's pieces
Reese's pieces is lower in Խոլեստերին (difference - 53mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Reese's pieces
Reese's pieces is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.36g)
Which food is richer in minerals?
Reese's pieces
Reese's pieces is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: