Համեմատել Rice cakes և Mozzarella cheese sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +619% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +147.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +467.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1602.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2909.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +726.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +205.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +54.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +167.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +149.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +23.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.18mg | 0.363mg | 253% |
| Վիտամին B3 | 8.096mg | 0.98mg | 44% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.95µg | 40% |
| Նատրիում | 116mg | 1008mg | 39% |
| Պղինձ | 0.38mg | 0.067mg | 35% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.524g | 33% | |
| Կալցիում | 11mg | 331mg | 32% |
| Մագնեզիում | 151mg | 21mg | 31% |
| Հագեցած ճարպ | 0.64g | 6.643g | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.11g | 5.104g | 27% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.306g | 25% | |
| Ճարպեր | 3.5g | 17.87g | 22% |
| Վիտամին K | 25.4µg | 21% | |
| Ածխաջրեր | 80.1g | 27.22g | 18% |
| Վիտամին B5 | 1.16mg | 0.38mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.257mg | 12% |
| Խոլեստերին | 0mg | 32mg | 11% |
| Վիտամին A | 0µg | 96µg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 13.56g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 1.6g | 9% |
| Օսլա | 21.67g | 9% | |
| Վիտամին B1 | 0.056mg | 0.15mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.11g | 4.287g | 8% |
| Կալիում | 299mg | 121mg | 5% |
| Ցինկ | 2.5mg | 1.98mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.74mg | 5% | |
| Երկաթ | 1.14mg | 0.84mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.084mg | 4% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 324kcal | 3% |
| Ֆոսֆոր | 380mg | 358mg | 3% |
| Folate, total | 21µg | 26µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 422kcal | 239kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.3g | 25.62g | N/A |
| Շաքար | 2.83g | N/A | |
| Սելեն | 16.4µg | 16.2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.372g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.125mg | 0.175mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.34mg | 0.472mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.358mg | 0.718mg | 0% |
| Լեյցին | 0.638mg | 1.468mg | 0% |
| Լիզին | 0.414mg | 1.211mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.152mg | 0.411mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.399mg | 0.811mg | 0% |
| Վալին | 0.489mg | 0.934mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.218mg | 0.441mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.045g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
80.1 գ
Ջուր:
5.9 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
13.56 գ
Ճարպեր:
17.87 գ
Ածխաջրեր:
27.22 գ
Ջուր:
37.63 գ
Այլ:
3.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +194.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +410.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +537.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.104 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +286.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +359.8% |
