Համեմատել Rolo և Կարամելի պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +74.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +378.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +105% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 14.542g | 1.799g | 58% |
| Ճարպեր | 20.93g | 4.03g | 26% |
| Խոլեստերին | 12mg | 90mg | 26% |
| Կալորիականություն | 474kcal | 145kcal | 16% |
| Սելեն | 0µg | 8.7µg | 16% |
| Ածխաջրեր | 67.95g | 22.78g | 15% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.514mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.21mg | 7% |
| Կալցիում | 145mg | 83mg | 6% |
| Նատրիում | 188mg | 53mg | 6% |
| Վիտամին E | 1.1mg | 0.23mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0g | 4% |
| Ցինկ | 0mg | 0.47mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 96mg | 4% |
| Choline, total | 20.1mg | 4% | |
| Պղինձ | 0mg | 0.028mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.044mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 0.2µg | 3% |
| Մագնեզիում | 0mg | 9mg | 2% |
| Կալիում | 188mg | 118mg | 2% |
| Folate, total | 0µg | 9µg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.104g | 1.266g | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.08g | 4.53g | 1% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին A | 34µg | 46µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.032mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.36µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 0.392g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 933kcal | 320kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 69g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.16 | 0.92 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.05g | 22.78g | N/A |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.38mg | 0% |
| Շաքար | 63.93g | 23.15g | N/A |
| Մանգան | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0.082mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.08 գ
Ճարպեր:
20.93 գ
Ածխաջրեր:
67.95 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.44 գ
Սպիտակուցներ:
4.53 գ
Ճարպեր:
4.03 գ
Ածխաջրեր:
22.78 գ
Ջուր:
68.05 գ
Այլ:
0.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +419.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +198.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1379.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.542 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.104 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.799 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.266 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.392 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +66.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +47.9% |
