Համեմատել Rolo և Մուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +64.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +115.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +311.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +265% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +42.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 12mg | 140mg | 43% |
| Հագեցած ճարպ | 14.542g | 9.151g | 25% |
| Ածխաջրեր | 67.95g | 16.07g | 17% |
| Սելեն | 0µg | 7.4µg | 13% |
| Կալորիականություն | 474kcal | 225kcal | 12% |
| Վիտամին A | 34µg | 140µg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.533mg | 11% |
| Ճարպեր | 20.93g | 16g | 8% |
| Պղինձ | 0mg | 0.075mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 117mg | 7% |
| Նատրիում | 188mg | 38mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.205mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.104g | 5.027g | 7% |
| Ցինկ | 0mg | 0.64mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.47µg | 6% |
| Մագնեզիում | 0mg | 20mg | 5% |
| Կալցիում | 145mg | 96mg | 5% |
| Վիտամին E | 1.1mg | 0.51mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.058mg | 4% |
| Folate, total | 0µg | 15µg | 4% |
| Choline, total | 20.1mg | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 0.879g | 4% |
| Մանգան | 0mg | 0.059mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.08g | 4.14g | 2% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.55mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.045mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.1mg | 1% |
| Կալիում | 188mg | 143mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0.6g | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0.146mg | 1% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 1.6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 933kcal | 543kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.16 | 0.65 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.05g | 15.47g | N/A |
| Շաքար | 63.93g | 14.81g | N/A |
| Կոֆեին | 6mg | 7mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +322.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1268.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +138.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +231.7% |
