Համեմատել Sea cucumber և Bass սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +80% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2440.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +130% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.41µg | 184% | |
| Սելեն | 46.8µg | 85% | |
| Վիտամին B2 | 0.94mg | 0.037mg | 69% |
| Ֆոսֆոր | 254mg | 36% | |
| Խոլեստերին | 103mg | 34% | |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 27% | |
| Սպիտակուցներ | 13g | 22.73g | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 17% | |
| Մագնեզիում | 51mg | 12% | |
| Կալիում | 328mg | 10% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.005g | 7% | |
| Երկաթ | 0.6mg | 1.08mg | 6% |
| Ցինկ | 0.51mg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.115mg | 5% |
| Պղինձ | 0.04mg | 4% | |
| Նատրիում | 88mg | 4% | |
| Ճարպեր | 0.4g | 2.99g | 4% |
| Վիտամին B3 | 3.2mg | 2.558mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.65g | 3% | |
| Folate, total | 10µg | 3% | |
| Կալորիականություն | 56kcal | 124kcal | 3% |
| Վիտամին A | 31µg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.846g | 2% | |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Կալցիում | 30mg | 19mg | 1% |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.997mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.047mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.848mg | 0% | |
| Լիզին | 2.088mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.673mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.887mg | 0% | |
| Վալին | 1.171mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.669mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.217g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
80.7 գ
Այլ:
5.9 գ
Սպիտակուցներ:
22.73 գ
Ճարպեր:
2.99 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.36 գ
Այլ:
0.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +541.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +74.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +647.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~73.36g
