Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Sesame chicken
  5. Compare
  6. Sesame chicken vs. Kellogg's Apple Jacks

Համեմատել Sesame chicken և Kellogg's Apple Jacks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Sesame chicken vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Sesame chicken
Sesame chicken
3
:
6
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +82.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +198.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1377.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +493.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +92.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +501.2%
հավասար Կալցիում - 12
հավասար Նատրիում - 466
Sesame chicken
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 41% 16% 56% 18% 63% 25% 17% 11% 92%
Kellogg's Apple Jacks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 604% 21% 30% 10% 61% 148% 33% 66% 31%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +82.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +198.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1377.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +493.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +92.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +501.2%
հավասար Կալցիում - 12
հավասար Նատրիում - 466

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Sesame chicken
Sesame chicken
2
:
10
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +991.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +6675%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +509.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +3500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +5300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +3250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +575.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +352%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +570.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +4362.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +2060%
Sesame chicken
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 18% 27% 3% 4% 10% 52% 75% 0% 62% 6% 32% 68%
Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 108% 3% 108% 180% 335% 351% 336% 21% 414% 268% 676% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +991.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +6675%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +509.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +3500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +5300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +3250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +575.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +352%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +570.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +4362.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +2060%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sesame chicken
Sesame chicken
4
:
1
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +181%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +319.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1612%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +117.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +228.1%
Sesame chicken
14% 14% 27% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 14.33 գ
Ճարպեր: 14.25 գ
Ածխաջրեր: 26.88 գ
Ջուր: 42.8 գ
Այլ: 1.74 գ
Kellogg's Apple Jacks
5% 3% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 5.1 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 88.2 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +181%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +319.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1612%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +117.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +228.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Sesame chicken
Sesame chicken
2
:
1
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +491%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +665%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -21.2%
Sesame chicken
19% 28% 54%
Հագեցած ճարպ: 2.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.546 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 6.885 գ
Kellogg's Apple Jacks
56% 18% 26%
Հագեցած ճարպ: 1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +491%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +665%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -21.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Sesame chicken Kellogg's Apple Jacks
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Sesame chicken Kellogg's Apple Jacks Opinion
Զուտ ածխաջրեր 26.18g 78.9g Kellogg's Apple Jacks
Սպիտակուցներ 14.33g 5.1g Sesame chicken
Ճարպեր 14.25g 3.4g Sesame chicken
Ածխաջրեր 26.88g 88.2g Kellogg's Apple Jacks
Կալորիականություն 293kcal 375kcal Kellogg's Apple Jacks
Օսլա 10.7g Sesame chicken
Ֆրուկտոզա 2.01g Sesame chicken
Շաքար 15.98g 43.7g Sesame chicken
Բջջանյութ(Fiber) 0.7g 9.3g Kellogg's Apple Jacks
Կալցիում 12mg 12mg
Երկաթ 1.09mg 16.1mg Kellogg's Apple Jacks
Մագնեզիում 22mg 29mg Kellogg's Apple Jacks
Ֆոսֆոր 130mg 70mg Sesame chicken
Կալիում 204mg 112mg Sesame chicken
Նատրիում 482mg 466mg Kellogg's Apple Jacks
Ցինկ 0.91mg 5.4mg Kellogg's Apple Jacks
Պղինձ 0.051mg 0.098mg Kellogg's Apple Jacks
Մանգան 0.083mg 0.499mg Kellogg's Apple Jacks
Սելեն 16.7µg 5.6µg Sesame chicken
Վիտամին A 293IU 1786IU Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին A, RAE 83µg 527µg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին E 1.31mg 0.12mg Sesame chicken
Վիտամին D 5IU 143IU Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 3.6µg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին C 1mg 54mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B1 0.04mg 1.34mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B2 0.225mg 1.52mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B3 3.96mg 17.9mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B5 0.345mg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B6 0.267mg 1.79mg Kellogg's Apple Jacks
Folate, total 8µg 357µg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին B12 0.25µg 5.4µg Kellogg's Apple Jacks
Վիտամին K 27.1µg 0.4µg Sesame chicken
Տրիպտոֆան 0.06mg Kellogg's Apple Jacks
Տրեոնին 0.18mg Kellogg's Apple Jacks
Իզոլեյցին 0.192mg Kellogg's Apple Jacks
Լեյցին 0.468mg Kellogg's Apple Jacks
Լիզին 0.132mg Kellogg's Apple Jacks
Մեթիոնին 0.084mg Kellogg's Apple Jacks
Ֆենիլալանին 0.252mg Kellogg's Apple Jacks
Վալին 0.264mg Kellogg's Apple Jacks
Հիստիդին 0.144mg Kellogg's Apple Jacks
Խոլեստերին 59mg 0mg Kellogg's Apple Jacks
Տրանս ճարպ 0.045g 0g Kellogg's Apple Jacks
Հագեցած ճարպ 2.41g 1.9g Kellogg's Apple Jacks
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0g Sesame chicken
20:5 n-3 (EPA) 0.003g 0g Sesame chicken
22:5 n-3 (DPA) 0.006g 0g Sesame chicken
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.546g 0.6g Sesame chicken
Պոլիչհագեցած ճարպ 6.885g 0.9g Sesame chicken
20:2 n-6 c,c 0.009g 0g Sesame chicken
18:2 n-6 c,c 5.925g Sesame chicken
18:3 n-6 c,c,c 0.039g Sesame chicken
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.774g Sesame chicken
20:3 n-3 0.001g Sesame chicken
20:3 n-6 0.009g Sesame chicken

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Sesame chicken Kellogg's Apple Jacks
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Sesame chicken
Sesame chicken vs Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
Sesame chicken
Sesame chicken vs General tso's chicken
General tso's chicken
Sesame chicken
Sesame chicken vs Chinese lemon chicken
Chinese lemon chicken
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks vs General Mills Cheerios
General Mills Cheerios
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks vs Cocoa Krispies
Cocoa Krispies

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
29%
Sesame chicken
233%
Kellogg's Apple Jacks
Mineral Summary Score
34%
Sesame chicken
100%
Kellogg's Apple Jacks

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Sesame chicken
Sesame chicken is lower in Շաքար (difference - 27.72g)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks is lower in Նատրիում (difference - 16mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks is lower in Խոլեստերին (difference - 59mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.51g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: