Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Ապուրներ
  4. Shark fin soup
  5. Compare
  6. Shark fin soup vs. Խտացրած կաթ

Համեմատել Shark fin soup և Խտացրած կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Shark fin soup vs Խտացրած կաթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +394.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +620%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +300%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +271.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2740%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +600%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +14.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1104.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -74.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +134.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +2500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +476.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +96.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +131.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +22.2%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Shark fin soup Խտացրած կաթ DV% diff.
Ֆոսֆոր 21mg 253mg 33%
Վիտամին B2 0.039mg 0.416mg 29%
Կալցիում 10mg 284mg 27%
Սելեն 14.8µg 27%
Հագեցած ճարպ 0.501g 5.486g 23%
Ածխաջրեր 3.8g 54.4g 17%
Choline, total 89.1mg 16%
Նատրիում 501mg 127mg 16%
Կալորիականություն 46kcal 321kcal 14%
Վիտամին B5 0.13mg 0.75mg 12%
Խոլեստերին 2mg 34mg 11%
Վիտամին B12 0.19µg 0.44µg 10%
Պղինձ 0.108mg 0.015mg 10%
Ճարպեր 2g 8.7g 10%
Երկաթ 0.94mg 0.19mg 9%
Կալիում 53mg 371mg 9%
Սպիտակուցներ 3.2g 7.91g 9%
Վիտամին A 0µg 74µg 8%
Վիտամին B1 0.027mg 0.09mg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.583g 2.427g 5%
Մագնեզիում 7mg 26mg 5%
Վիտամին C 0.1mg 2.6mg 3%
Վիտամին B3 0.493mg 0.21mg 2%
Վիտամին B6 0.026mg 0.051mg 2%
Մանգան 0.024mg 0.006mg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 1%
Վիտամին E 0.16mg 1%
Վիտամին D 6IU 1%
Վիտամին K 0.6µg 1%
Folate, total 9µg 11µg 1%
Ցինկ 0.82mg 0.94mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 3.8g 54.4g N/A
Շաքար 54.4g N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.341g 0.337g 0%
Տրիպտոֆան 0.112mg 0%
Տրեոնին 0.357mg 0%
Իզոլեյցին 0.479mg 0%
Լեյցին 0.775mg 0%
Լիզին 0.627mg 0%
Մեթիոնին 0.198mg 0%
Ֆենիլալանին 0.382mg 0%
Վալին 0.529mg 0%
Հիստիդին 0.214mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.086g 0g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.121g 0g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Սպիտակուցներ: 3.2 գ
Ճարպեր: 2 գ
Ածխաջրեր: 3.8 գ
Ջուր: 90.13 գ
Այլ: 0.87 գ
8% 9% 54% 27% 2%
Սպիտակուցներ: 7.91 գ
Ճարպեր: 8.7 գ
Ածխաջրեր: 54.4 գ
Ջուր: 27.16 գ
Այլ: 1.83 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +231.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +147.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +335%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1331.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +110.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.501 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.583 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.341 գ
66% 29% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.486 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.427 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.337 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +316.3%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~0.337g

People also compare

Shark fin soup
Shark fin soup vs Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Shark fin soup
Shark fin soup vs Մինեստրոնե
Մինեստրոնե
Shark fin soup
Shark fin soup vs Սնկով ապուր
Սնկով ապուր
Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ vs Կաթ
Կաթ
Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ vs Թան
Թան

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Shark fin soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Խտացրած կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: