Համեմատել Skor bar և Իրիս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +90.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +348.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +207.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +423% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +235% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 61µg | 319µg | 29% |
| Խոլեստերին | 53mg | 104mg | 17% |
| Նատրիում | 317mg | 135mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 18.78g | 20.565g | 8% |
| Երկաթ | 0.57mg | 0.03mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 0g | 5% |
| Վիտամին K | 8.6µg | 2.8µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 3.13g | 1.07g | 4% |
| Ճարպեր | 30.37g | 32.75g | 4% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.003mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 61mg | 32mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.21µg | 0.11µg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.065g | 4% | |
| Կալիում | 153mg | 51mg | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.445g | 3% | |
| Վիտամին E | 0.58mg | 0.94mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.068mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.04mg | 0.134mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.714g | 8.964g | 2% |
| Կալորիականություն | 541kcal | 560kcal | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 10mg | 4mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.008mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.13mg | 0.029mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.022mg | 0.009mg | 1% |
| Choline, total | 3.1mg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 18g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.58 | 0.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.43g | 64.72g | N/A |
| Ածխաջրեր | 63.73g | 64.72g | 0% |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Կալցիում | 30mg | 34mg | 0% |
| Շաքար | 59.89g | 63.47g | N/A |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.12mg | 0% |
| Մանգան | 0mg | 0.002mg | 0% |
| Folate, total | 2µg | 2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.674g | N/A | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.191g | 1.222g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +192.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +185.5% |
հավասար
Ճարպեր
~32.75g
հավասար
Ածխաջրեր
~64.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
հավասար
Հագեցած ճարպ
~20.565g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~8.964g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.222g
