Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Sorghum syrup և 3 musketeers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Sorghum syrup vs 3 musketeers infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +244.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +177.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +651.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +467.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +856.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +19.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +34.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +23.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +11.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +194.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +176.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +248.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +4366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +130%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Choline, total ~12.2mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Sorghum syrup 3 musketeers DV% diff.
Մանգան 1.53mg 0.16mg 60%
Վիտամին B6 0.67mg 0.015mg 50%
Երկաթ 3.8mg 0.67mg 39%
Հագեցած ճարպ 0g 8.646g 39%
Կալիում 1000mg 133mg 26%
Ճարպեր 0g 12.75g 20%
Մագնեզիում 100mg 29mg 17%
Վիտամին B5 0.804mg 0.231mg 11%
Կալցիում 150mg 54mg 10%
Նատրիում 8mg 194mg 8%
Վիտամին B2 0.155mg 0.056mg 8%
Վիտամին B12 0µg 0.16µg 7%
Վիտամին E 0mg 0.98mg 7%
Կալորիականություն 290kcal 436kcal 7%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.5g 6%
Վիտամին B1 0.1mg 0.034mg 6%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 2.373g 6%
Սպիտակուցներ 0g 2.6g 5%
Պղինձ 0.13mg 0.155mg 3%
Վիտամին K 0µg 2.9µg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.316g 2%
Վիտամին A 0µg 20µg 2%
Ֆոսֆոր 56mg 69mg 2%
Խոլեստերին 0mg 5mg 2%
Կոֆեին 0mg 7mg 2%
Վիտամին B3 0.1mg 0.23mg 1%
Ցինկ 0.41mg 0.55mg 1%
Folate, total 0µg 4µg 1%
Ածխաջրեր 74.9g 77.77g 1%
Վիտամին C 0mg 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 74.9g 76.27g N/A
Շաքար 74.9g 66.89g N/A
Սելեն 1.7µg 1.9µg 0%
Տրանս ճարպ 0.129g N/A
Choline, total 13.3mg 12.2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 23% 2%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 74.9 գ
Ջուր: 22.7 գ
Այլ: 2.4 գ
3% 13% 78% 6%
Սպիտակուցներ: 2.6 գ
Ճարպեր: 12.75 գ
Ածխաջրեր: 77.77 գ
Ջուր: 5.8 գ
Այլ: 1.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +291.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
հավասար Ածխաջրեր ~77.77g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients
  2. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: