Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Tagliatelle և Բիգ-Մակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tagliatelle vs Բիգ-Մակ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +130%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +67.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +132.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +33.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -94.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +165.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +673.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +56.6%
հավասար Կալիում ~181mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +300.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +110%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +282.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +183.9%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին B3 ~3.384mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tagliatelle Բիգ-Մակ DV% diff.
Վիտամին B1 0.705mg 0.176mg 44%
Folate, total 176µg 46µg 33%
Վիտամին B12 0.31µg 0.88µg 24%
Ճարպեր 2.3g 14.96g 19%
Նատրիում 26mg 460mg 19%
Վիտամին B2 0.439mg 0.209mg 18%
Երկաթ 3.35mg 2mg 17%
Հագեցած ճարպ 0.328g 3.803g 16%
Մանգան 0.547mg 0.206mg 15%
Պղինձ 0.228mg 0.098mg 14%
Խոլեստերին 73mg 36mg 12%
Ածխաջրեր 54.73g 20.08g 12%
Վիտամին B5 0.535mg 11%
Կալցիում 15mg 116mg 10%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271g 3.474g 8%
Վիտամին B6 0.093mg 7%
Մագնեզիում 46mg 20mg 6%
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 6%
Ցինկ 1.22mg 1.91mg 6%
Ֆոսֆոր 163mg 122mg 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942g 0.306g 4%
Կալորիականություն 288kcal 257kcal 2%
Ֆրուկտոզա 1.69g 2%
Վիտամին A 14µg 2%
Սպիտակուցներ 11.31g 11.82g 1%
Վիտամին C 0mg 0.4mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 54.73g 18.48g N/A
Կալիում 179mg 181mg 0%
Շաքար 3.97g N/A
Վիտամին B3 3.35mg 3.384mg 0%
Տրանս ճարպ 0.588g N/A
Տրիպտոֆան 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.431mg 0%
Լեյցին 0.763mg 0%
Լիզին 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.542mg 0%
Վալին 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
12% 15% 20% 51% 2%
Սպիտակուցներ: 11.82 գ
Ճարպեր: 14.96 գ
Ածխաջրեր: 20.08 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 1.84 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +172.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +550.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +65.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +178.8%
հավասար Սպիտակուցներ ~11.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
50% 46% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.803 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.306 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +207.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1181.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Բիգ-Մակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: