Համեմատել Tagliatelle և Կրուասան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tagliatelle

8

Կրուասան

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+187.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+51.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+65%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+185%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+62.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+55.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-94.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+65.8%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում

+146.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tagliatelle

6

Կրուասան

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+81.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+82.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+53.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+60.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+93.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+100%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+1371.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+60.9%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	0.328g	11.659g	52%
Սելեն		22.7µg	41%
Ճարպեր	2.3g	21g	29%
Վիտամին B1	0.705mg	0.388mg	26%
Folate, total	176µg	88µg	22%
Վիտամին A	14µg	206µg	21%
Նատրիում	26mg	467mg	19%
Երկաթ	3.35mg	2.03mg	17%
Պղինձ	0.228mg	0.08mg	16%
Վիտամին B2	0.439mg	0.241mg	15%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.271g	5.525g	13%
Բջջանյութ(Fiber)		2.6g	10%
Մանգան	0.547mg	0.33mg	9%
Ֆոսֆոր	163mg	105mg	8%
Վիտամին B5	0.535mg	0.861mg	7%
Վիտամին B3	3.35mg	2.188mg	7%
Մագնեզիում	46mg	16mg	7%
Choline, total		38.8mg	7%
Վիտամին B12	0.31µg	0.16µg	6%
Սպիտակուցներ	11.31g	8.2g	6%
Կալորիականություն	288kcal	406kcal	6%
Վիտամին E		0.84mg	6%
Ցինկ	1.22mg	0.75mg	4%
Ածխաջրեր	54.73g	45.8g	3%
Վիտամին B6	0.093mg	0.058mg	3%
Կալիում	179mg	118mg	2%
Կալցիում	15mg	37mg	2%
Վիտամին K		1.8µg	2%
Խոլեստերին	73mg	67mg	2%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.942g	1.094g	1%
Վիտամին C	0mg	0.2mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	54.73g	43.2g	N/A
Շաքար		11.26g	N/A
Տրիպտոֆան	0.143mg	0.099mg	0%
Տրեոնին	0.295mg	0.284mg	0%
Իզոլեյցին	0.431mg	0.365mg	0%
Լեյցին	0.763mg	0.623mg	0%
Լիզին	0.214mg	0.329mg	0%
Մեթիոնին	0.174mg	0.175mg	0%
Ֆենիլալանին	0.542mg	0.416mg	0%
Վալին	0.476mg	0.41mg	0%
Հիստիդին	0.226mg	0.187mg	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.003g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.002g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Tagliatelle

3

Սպիտակուցներ: 11.31 գ

Ճարպեր: 2.3 գ

Ածխաջրեր: 54.73 գ

Ջուր: 31 գ

Այլ: 0.66 գ

Կրուասան

2

Սպիտակուցներ: 8.2 գ

Ճարպեր: 21 գ

Ածխաջրեր: 45.8 գ

Ջուր: 23.2 գ

Այլ: 1.8 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+37.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+19.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+33.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+813%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+172.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Tagliatelle

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ

Կրուասան

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.659 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.525 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.094 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-97.2%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+1938.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+16.1%