Համեմատել Tagliatelle և Տապակած լոբի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tagliatelle

7

Տապակած լոբի

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+31.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+132.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+76.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+110.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+77.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-93%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+89.3%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+93.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+78.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tagliatelle

7

Տապակած լոբի

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+827.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+455.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+812.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+183.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1500%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+10.8%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B1	0.705mg	0.076mg	52%
Folate, total	176µg	11µg	41%
Վիտամին B2	0.439mg	0.079mg	28%
Խոլեստերին	73mg	0mg	24%
Երկաթ	3.35mg	1.44mg	24%
Հիստիդին	0.226mg	153mg	22%
Վիտամին B3	3.35mg	0.367mg	19%
Նատրիում	26mg	370mg	15%
Բջջանյութ(Fiber)		3.7g	15%
Ածխաջրեր	54.73g	13.55g	14%
Վիտամին B12	0.31µg	0µg	13%
Սպիտակուցներ	11.31g	4.98g	13%
Սելեն		5.8µg	11%
Պղինձ	0.228mg	0.129mg	11%
Մանգան	0.547mg	0.289mg	11%
Կալորիականություն	288kcal	90kcal	10%
Ֆոսֆոր	163mg	92mg	10%
Վիտամին B5	0.535mg	0.189mg	7%
Վիտամին C	0mg	6mg	7%
Ցինկ	1.22mg	0.58mg	6%
Կալիում	179mg	319mg	4%
Choline, total		21.2mg	4%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.942g	0.543g	3%
Օսլա		7.43g	3%
Մագնեզիում	46mg	35mg	3%
Վիտամին K		2.1µg	2%
Վիտամին A	14µg	0µg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.271g	0.601g	1%
Հագեցած ճարպ	0.328g	0.631g	1%
Վիտամին B6	0.093mg	0.103mg	1%
Կալցիում	15mg	29mg	1%
Վիտամին E		0.09mg	1%
Ճարպեր	2.3g	2.01g	0%
Զուտ ածխաջրեր	54.73g	9.85g	N/A
Շաքար		0.54g	N/A
Տրանս ճարպ		0.016g	N/A
Տրիպտոֆան	0.143mg	0.065mg	0%
Տրեոնին	0.295mg	0.231mg	0%
Իզոլեյցին	0.431mg	0.242mg	0%
Լեյցին	0.763mg	0.438mg	0%
Լիզին	0.214mg	0.377mg	0%
Մեթիոնին	0.174mg	0.083mg	0%
Ֆենիլալանին	0.542mg	0.297mg	0%
Վալին	0.476mg	0.287mg	0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.169g	N/A
20:3 n-3		0.001g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.008g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.36g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Tagliatelle

3

Սպիտակուցներ: 11.31 գ

Ճարպեր: 2.3 գ

Ածխաջրեր: 54.73 գ

Ջուր: 31 գ

Այլ: 0.66 գ

Տապակած լոբի

2

Սպիտակուցներ: 4.98 գ

Ճարպեր: 2.01 գ

Ածխաջրեր: 13.55 գ

Ջուր: 77.75 գ

Այլ: 1.71 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+127.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+14.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+303.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+150.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+159.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Tagliatelle

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ

Տապակած լոբի

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.631 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.601 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.543 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-48%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+73.5%