Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и пережаренные бобы

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Пережаренные бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Содержит больше МагнийМагний +31.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.6%
Содержит больше МедьМедь +76.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +89.3%
Содержит больше КальцийКальций +93.3%
Содержит больше КалийКалий +78.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +827.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +455.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +812.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Пережаренные бобы DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.076mg 52%
Витамин B9 176µg 11µg 41%
Витамин B2 0.439mg 0.079mg 28%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Железо 3.35mg 1.44mg 24%
Гистидин 0.226mg 153mg 22%
Витамин B3 3.35mg 0.367mg 19%
Клетчатка 3.7g 15%
Натрий 26mg 370mg 15%
Углеводы 54.73g 13.55g 14%
Белки 11.31g 4.98g 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Медь 0.228mg 0.129mg 11%
Марганец 0.547mg 0.289mg 11%
Селен 5.8µg 11%
Калорийность 288kcal 90kcal 10%
Фосфор 163mg 92mg 10%
Витамин C 0mg 6mg 7%
Витамин B5 0.535mg 0.189mg 7%
Цинк 1.22mg 0.58mg 6%
Калий 179mg 319mg 4%
Холин 21.2mg 4%
Магний 46mg 35mg 3%
Крахмал 7.43g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.543g 3%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Кальций 15mg 29mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин B6 0.093mg 0.103mg 1%
Насыщенные жиры 0.328g 0.631g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.601g 1%
Жиры 2.3g 2.01g 0%
Чистые углеводы 54.73g 9.85g N/A
Сахар 0.54g N/A
Транс-жиры 0.016g N/A
Триптофан 0.143mg 0.065mg 0%
Треонин 0.295mg 0.231mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.438mg 0%
Лизин 0.214mg 0.377mg 0%
Метионин 0.174mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.297mg 0%
Валин 0.476mg 0.287mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +127.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +303.9%
Содержит больше ВодаВода +150.8%
Содержит больше ДругоеДругое +159.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.