Համեմատել Tartar sauce և Egg Drop Soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tartar sauce

8

Egg Drop Soup

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+271.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+209.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+21.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+13.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+872.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+125%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-44.5%

հավասար Երկաթ ~0.26mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tartar sauce

4

Egg Drop Soup

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+1192.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+52.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+4100%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+182.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+18.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+67.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+64.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+50%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+40%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+312.5%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ	9.044g	0.129g	59%
Վիտամին K	50.4µg	1.2µg	41%
Ճարպեր	16.7g	0.61g	25%
Հագեցած ճարպ	3.333g	0.166g	14%
Նատրիում	667mg	370mg	13%
Վիտամին E	1.68mg	0.13mg	10%
Կալորիականություն	211kcal	27kcal	9%
Մոնոչհագեցած ճարպ	3.605g	0.191g	9%
Խոլեստերին	7mg	23mg	5%
Choline, total	8mg	33mg	5%
Վիտամին C	2.3mg	6.5mg	5%
Մանգան	0.107mg	0.011mg	4%
Ածխաջրեր	13.3g	4.29g	3%
Վիտամին B6	0.044mg	0.02mg	2%
Կալցիում	26mg	7mg	2%
Folate, total	5µg	7µg	1%
Վիտամին B5	0.073mg	0.12mg	1%
Սելեն	0.9µg	0.4µg	1%
Վիտամին D (D2 + D3)	0µg	0.2µg	1%
Վիտամին B2	0.029mg	0.019mg	1%
Վիտամին A	11µg	20µg	1%
Կալիում	68mg	22mg	1%
Մագնեզիում	6mg	2mg	1%
Վիտամին D	2IU	6IU	1%
Օսլա		2.45g	1%
Սպիտակուցներ	1g	1.16g	0%
Զուտ ածխաջրեր	12.8g	3.89g	N/A
Երկաթ	0.25mg	0.26mg	0%
Շաքար	4.25g	0.09g	N/A
Բջջանյութ(Fiber)	0.5g	0.4g	0%
Պղինձ	0.023mg	0.019mg	0%
Ցինկ	0.12mg	0.09mg	0%
Ֆոսֆոր	17mg	15mg	0%
Վիտամին B1	0.016mg	0.019mg	0%
Վիտամին B3	0.093mg	0.156mg	0%
Վիտամին B12	0.02µg	0.03µg	0%
Տրանս ճարպ		0.001g	N/A
Տրիպտոֆան		0.025mg	0%
Տրեոնին		0.037mg	0%
Իզոլեյցին		0.028mg	0%
Լեյցին		0.047mg	0%
Լիզին		0.052mg	0%
Մեթիոնին		0.019mg	0%
Ֆենիլալանին		0.028mg	0%
Վալին		0.037mg	0%
Հիստիդին		0.013mg	0%
22:6 n-3 (DHA)	0.011g	0.001g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.007g	N/A
20:3 n-6		0.001g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.112g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Tartar sauce

3

Սպիտակուցներ: 1 գ

Ճարպեր: 16.7 գ

Ածխաջրեր: 13.3 գ

Ջուր: 67 գ

Այլ: 2 գ

Egg Drop Soup

2

Սպիտակուցներ: 1.16 գ

Ճարպեր: 0.61 գ

Ածխաջրեր: 4.29 գ

Ջուր: 92.87 գ

Այլ: 1.07 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+2637.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+210%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+86.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+16%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+38.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Tartar sauce

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.333 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.605 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 9.044 գ

Egg Drop Soup

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.166 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.191 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.129 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+1787.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+6910.9%