Համեմատել Tartar sauce և Egg Drop Soup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +209.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +872.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +125% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1192.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +4100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +182.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.044g | 0.129g | 59% |
| Վիտամին K | 50.4µg | 1.2µg | 41% |
| Ճարպեր | 16.7g | 0.61g | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 3.333g | 0.166g | 14% |
| Նատրիում | 667mg | 370mg | 13% |
| Վիտամին E | 1.68mg | 0.13mg | 10% |
| Կալորիականություն | 211kcal | 27kcal | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.605g | 0.191g | 9% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 6.5mg | 5% |
| Խոլեստերին | 7mg | 23mg | 5% |
| Choline, total | 8mg | 33mg | 5% |
| Մանգան | 0.107mg | 0.011mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 13.3g | 4.29g | 3% |
| Կալցիում | 26mg | 7mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.02mg | 2% |
| Վիտամին D | 2 IU | 6 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Մագնեզիում | 6mg | 2mg | 1% |
| Կալիում | 68mg | 22mg | 1% |
| Օսլա | 2.45g | 1% | |
| Վիտամին A | 11µg | 20µg | 1% |
| Սելեն | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 0.019mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.073mg | 0.12mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 7µg | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.112g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 1g | 1.16g | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.47g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2110kcal | 233kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 370g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.8g | 3.89g | N/A |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.26mg | 0% |
| Շաքար | 4.25g | 0.09g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 0.4g | 0% |
| Պղինձ | 0.023mg | 0.019mg | 0% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.09mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 15mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.016mg | 0.019mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.093mg | 0.156mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.03µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.001g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.037mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.047mg | 0% | |
| Լիզին | 0.052mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.019mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.028mg | 0% | |
| Վալին | 0.037mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.013mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.011g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.007g | 0% | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
16.7 գ
Ածխաջրեր:
13.3 գ
Ջուր:
67 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
1.16 գ
Ճարպեր:
0.61 գ
Ածխաջրեր:
4.29 գ
Ջուր:
92.87 գ
Այլ:
1.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2637.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +210% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.333 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.605 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.044 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.166 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.191 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.129 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1787.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +6910.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95% |
