Համեմատել Teff և Խտուտիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +170.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +736.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +281.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +271% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +687.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +158.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 778.4µg | 649% | |
| Մանգան | 2.86mg | 0.342mg | 109% |
| Վիտամին A | 0µg | 508µg | 56% |
| Վիտամին C | 35mg | 39% | |
| Վիտամին E | 3.44mg | 23% | |
| Վիտամին B2 | 0.033mg | 0.26mg | 17% |
| Կալցիում | 49mg | 187mg | 14% |
| Երկաթ | 2.05mg | 3.1mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.097mg | 0.251mg | 12% |
| Կալիում | 107mg | 397mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 120mg | 66mg | 8% |
| Պղինձ | 0.226mg | 0.171mg | 6% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.41mg | 6% |
| Choline, total | 35.3mg | 6% | |
| Ածխաջրեր | 19.86g | 9.2g | 4% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 45kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 50mg | 36mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 3.5g | 3% |
| Նատրիում | 8mg | 76mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.87g | 2.7g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.084mg | 2% | |
| Folate, total | 18µg | 27µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.306g | 2% | |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.183mg | 0.19mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.909mg | 0.806mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.17g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 261kcal | 167kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 222g | N/A |
| Ճարպեր | 0.65g | 0.7g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.06g | 5.7g | N/A |
| Շաքար | 0.71g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.014g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.146mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.311mg | 0% | |
| Լիզին | 0.109mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.125mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.203mg | 0% | |
| Վալին | 0.2mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +115.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.2% |
հավասար
Ճարպեր
~0.7g
