Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Tilsit cheese
  5. Compare
  6. Tilsit cheese vs. Soft serve

Համեմատել Tilsit cheese և Soft serve սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tilsit cheese vs Soft serve infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Tilsit cheese
Tilsit cheese
7
:
3
Soft serve
Soft serve
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +434.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +331%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +573.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +160%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +383.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +172.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -91.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +15.4%
հավասար Երկաթ - 0.21
հավասար Մագնեզիում - 12
Tilsit cheese
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 210% 9% 10% 215% 6% 99% 96% 9% 2% 80%
Soft serve
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 40% 8% 9% 50% 16% 8% 15% 10% 1% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +434.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +331%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +573.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +160%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +383.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +172.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -91.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +15.4%
հավասար Երկաթ - 0.21
հավասար Մագնեզիում - 12

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Tilsit cheese
Tilsit cheese
7
:
5
Soft serve
Soft serve
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +77.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +24.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +97.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +115.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +35.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +320%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +46.2%
Tilsit cheese
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 63% 0% 0% 0% 16% 83% 4% 21% 15% 15% 263% 0%
Soft serve
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 36% 13% 21% 3% 13% 42% 2% 31% 12% 7% 63% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +77.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +24.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +97.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +115.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +35.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +320%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +46.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Tilsit cheese
Tilsit cheese
3
:
2
Soft serve
Soft serve
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +495.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +99.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +441.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1080.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +39.5%
Tilsit cheese
24% 26% 2% 43% 5%
Սպիտակուցներ: 24.41 գ
Ճարպեր: 25.98 գ
Ածխաջրեր: 1.88 գ
Ջուր: 42.86 գ
Այլ: 4.87 գ
Soft serve
4% 13% 22% 60%
Սպիտակուցներ: 4.1 գ
Ճարպեր: 13 գ
Ածխաջրեր: 22.2 գ
Ջուր: 59.8 գ
Այլ: 0.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +495.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +99.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +441.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1080.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +39.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Tilsit cheese
Tilsit cheese
2
:
1
Soft serve
Soft serve
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +104.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +56.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -55.5%
Tilsit cheese
68% 29% 3%
Հագեցած ճարպ: 16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.721 գ
Soft serve
65% 31% 4%
Հագեցած ճարպ: 7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.46 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +104.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +56.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -55.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Tilsit cheese Soft serve
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tilsit cheese Soft serve Opinion
Զուտ ածխաջրեր 1.88g 21.5g Soft serve
Սպիտակուցներ 24.41g 4.1g Tilsit cheese
Ճարպեր 25.98g 13g Tilsit cheese
Ածխաջրեր 1.88g 22.2g Soft serve
Կալորիականություն 340kcal 222kcal Tilsit cheese
Շաքար 21.16g Tilsit cheese
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.7g Soft serve
Կալցիում 700mg 131mg Tilsit cheese
Երկաթ 0.23mg 0.21mg Tilsit cheese
Մագնեզիում 13mg 12mg Tilsit cheese
Ֆոսֆոր 500mg 116mg Tilsit cheese
Կալիում 65mg 177mg Soft serve
Նատրիում 753mg 61mg Soft serve
Ցինկ 3.5mg 0.52mg Tilsit cheese
Պղինձ 0.026mg 0.03mg Soft serve
Մանգան 0.013mg 0.005mg Tilsit cheese
Սելեն 14.5µg 3µg Tilsit cheese
Վիտամին A 1045IU 589IU Tilsit cheese
Վիտամին A, RAE 249µg 162µg Tilsit cheese
Վիտամին E 0.61mg Soft serve
Վիտամին D 29IU Soft serve
Վիտամին D (D2 + D3) 0.7µg Soft serve
Վիտամին C 0mg 0.8mg Soft serve
Վիտամին B1 0.061mg 0.049mg Tilsit cheese
Վիտամին B2 0.359mg 0.182mg Tilsit cheese
Վիտամին B3 0.205mg 0.095mg Tilsit cheese
Վիտամին B5 0.346mg 0.506mg Soft serve
Վիտամին B6 0.065mg 0.048mg Tilsit cheese
Folate, total 20µg 9µg Tilsit cheese
Վիտամին B12 2.1µg 0.5µg Tilsit cheese
Վիտամին K 0.9µg Soft serve
Տրիպտոֆան 0.352mg 0.048mg Tilsit cheese
Տրեոնին 0.899mg 0.169mg Tilsit cheese
Իզոլեյցին 1.484mg 0.215mg Tilsit cheese
Լեյցին 2.548mg 0.353mg Tilsit cheese
Լիզին 2.039mg 0.296mg Tilsit cheese
Մեթիոնին 0.754mg 0.091mg Tilsit cheese
Ֆենիլալանին 1.358mg 0.176mg Tilsit cheese
Վալին 1.752mg 0.241mg Tilsit cheese
Հիստիդին 0.704mg 0.099mg Tilsit cheese
Խոլեստերին 102mg 91mg Soft serve
Հագեցած ճարպ 16.775g 7.46g Soft serve
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.136g 3.49g Tilsit cheese
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.721g 0.46g Tilsit cheese

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Tilsit cheese Soft serve
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Tilsit cheese
Tilsit cheese vs Շվեյցարական պանիր
Շվեյցարական պանիր
Tilsit cheese
Tilsit cheese vs Մոնթերեյ Ջեք (պանիր)
Մոնթերեյ Ջեք (պանիր)
Tilsit cheese
Tilsit cheese vs Ֆետա
Ֆետա
Soft serve
Soft serve vs Պաղպաղակով Սենդվիչ
Պաղպաղակով Սենդվիչ
Soft serve
Soft serve vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Soft serve
Soft serve vs Յոգուրտ
Յոգուրտ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
40%
Tilsit cheese
20%
Soft serve
Mineral Summary Score
73%
Tilsit cheese
17%
Soft serve

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Tilsit cheese
Tilsit cheese is lower in Շաքար (difference - 21.16g)
Which food is lower in glycemic index?
Tilsit cheese
Tilsit cheese is lower in glycemic index (difference - 52)
Which food is richer in minerals?
Tilsit cheese
Tilsit cheese is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Soft serve
Soft serve is lower in Նատրիում (difference - 692mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Soft serve
Soft serve is lower in Խոլեստերին (difference - 11mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Soft serve
Soft serve is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.315g)
Which food is cheaper?
Soft serve
Soft serve is cheaper (difference - $2.2)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tilsit cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Soft serve - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: