Сравнить продукты Тильзитер и софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +434.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +573.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +320% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.5µg | 67% |
| Кальций | 700mg | 131mg | 57% |
| Фосфор | 500mg | 116mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 7.46g | 42% |
| Белки | 24.41g | 4.1g | 41% |
| Натрий | 753mg | 61mg | 30% |
| Цинк | 3.5mg | 0.52mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 3µg | 21% |
| Жиры | 25.98g | 13g | 20% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.182mg | 14% |
| Витамин A | 249µg | 162µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 3.49g | 9% |
| Углеводы | 1.88g | 22.2g | 7% |
| Калорийность | 340kcal | 222kcal | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Холестерин | 102mg | 91mg | 4% |
| Витамин D | 29 IU | 4% | |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Калий | 65mg | 177mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.506mg | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 9µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 0.46g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 0.095mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.2g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 139kcal | 541kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 45g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.47 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.88g | 21.5g | N/A |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Железо | 0.23mg | 0.21mg | 0% |
| Сахар | 21.16g | N/A | |
| Медь | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.005mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.899mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +495.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1080.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.5% |
