Համեմատել Tilsit cheese և Soft serve սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +434.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +573.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +331% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +172.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +115.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.1µg | 0.5µg | 67% |
| Կալցիում | 700mg | 131mg | 57% |
| Ֆոսֆոր | 500mg | 116mg | 55% |
| Հագեցած ճարպ | 16.775g | 7.46g | 42% |
| Սպիտակուցներ | 24.41g | 4.1g | 41% |
| Նատրիում | 753mg | 61mg | 30% |
| Ցինկ | 3.5mg | 0.52mg | 27% |
| Սելեն | 14.5µg | 3µg | 21% |
| Ճարպեր | 25.98g | 13g | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.359mg | 0.182mg | 14% |
| Վիտամին A | 249µg | 162µg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.136g | 3.49g | 9% |
| Ածխաջրեր | 1.88g | 22.2g | 7% |
| Կալորիականություն | 340kcal | 222kcal | 6% |
| Choline, total | 26mg | 5% | |
| Խոլեստերին | 102mg | 91mg | 4% |
| Վիտամին D | 29 IU | 4% | |
| Վիտամին D | 0.7µg | 4% | |
| Վիտամին E | 0.61mg | 4% | |
| Կալիում | 65mg | 177mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.7g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.346mg | 0.506mg | 3% |
| Folate, total | 20µg | 9µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.721g | 0.46g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.049mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.205mg | 0.095mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.065mg | 0.048mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 1% | |
| Կոֆեին | 2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7.2g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 139kcal | 541kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 0.53 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.88g | 21.5g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 12mg | 0% |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.21mg | 0% |
| Շաքար | 21.16g | N/A | |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
| Մանգան | 0.013mg | 0.005mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.352mg | 0.048mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.899mg | 0.169mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.484mg | 0.215mg | 0% |
| Լեյցին | 2.548mg | 0.353mg | 0% |
| Լիզին | 2.039mg | 0.296mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.754mg | 0.091mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.358mg | 0.176mg | 0% |
| Վալին | 1.752mg | 0.241mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.704mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
24.41 գ
Ճարպեր:
25.98 գ
Ածխաջրեր:
1.88 գ
Ջուր:
42.86 գ
Այլ:
4.87 գ
Սպիտակուցներ:
4.1 գ
Ճարպեր:
13 գ
Ածխաջրեր:
22.2 գ
Ջուր:
59.8 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +495.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +99.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1080.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.721 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.5% |
