Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Tootsie roll և Skor bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tootsie roll vs Skor bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +40.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +120%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -86.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +135.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +225%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +31.9%
հավասար Ֆոսֆոր - 61
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 30% 16% 25% 11% 6% 11% 44% 7% 12%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 9% 22% 8% 27% 14% 42% 5% 14% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +40.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +120%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -86.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +135.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +225%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +31.9%
հավասար Ֆոսֆոր - 61

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +12.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +625%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +11.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 0% 14% 0% 0% 14% 17% 4% 18% 3% 7% 0% 0% 24%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 13% 12% 3% 2% 5% 24% 3% 3% 6% 2% 27% 2% 22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +12.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +61.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +625%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +11.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +37.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +326.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +96.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +817.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +76.5%
3% 88% 7%
Սպիտակուցներ: 1.59 գ
Ճարպեր: 3.31 գ
Ածխաջրեր: 87.73 գ
Ջուր: 6.69 գ
Այլ: 0.68 գ
3% 30% 64%
Սպիտակուցներ: 3.13 գ
Ճարպեր: 30.37 գ
Ածխաջրեր: 63.73 գ
Ջուր: 1.57 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +37.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +326.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +96.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +817.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +76.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +403.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +347.7%
31% 61% 8%
Հագեցած ճարպ: 0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.929 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.266 գ
63% 33% 4%
Հագեցած ճարպ: 18.78 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.714 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.191 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +403.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +347.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Tootsie roll Skor bar
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tootsie roll Skor bar Opinion
Զուտ ածխաջրեր 87.63g 62.43g Tootsie roll
Սպիտակուցներ 1.59g 3.13g Skor bar
Ճարպեր 3.31g 30.37g Skor bar
Ածխաջրեր 87.73g 63.73g Tootsie roll
Կալորիականություն 387kcal 541kcal Skor bar
Օսլա 15.3g Tootsie roll
Ֆրուկտոզա 0.4g Tootsie roll
Շաքար 56.32g 59.89g Tootsie roll
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 1.3g Skor bar
Կալցիում 36mg 30mg Tootsie roll
Երկաթ 0.8mg 0.57mg Tootsie roll
Մագնեզիում 22mg 10mg Tootsie roll
Ֆոսֆոր 57mg 61mg Skor bar
Կալիում 116mg 153mg Skor bar
Նատրիում 44mg 317mg Tootsie roll
Ցինկ 0.4mg 0.17mg Tootsie roll
Պղինձ 0.13mg 0.04mg Tootsie roll
Մանգան 0.047mg 0mg Tootsie roll
Սելեն 2.2µg 0µg Tootsie roll
Վիտամին A 0IU 204IU Skor bar
Վիտամին A, RAE 0µg 61µg Skor bar
Վիտամին E 0.65mg 0.58mg Tootsie roll
Վիտամին D 3IU Skor bar
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg Skor bar
Վիտամին C 0mg 0.5mg Skor bar
Վիտամին B1 0.056mg 0.02mg Tootsie roll
Վիտամին B2 0.07mg 0.1mg Skor bar
Վիտամին B3 0.21mg 0.13mg Tootsie roll
Վիտամին B5 0.29mg 0.04mg Tootsie roll
Վիտամին B6 0.01mg 0.022mg Skor bar
Folate, total 9µg 2µg Tootsie roll
Վիտամին B12 0µg 0.21µg Skor bar
Choline, total 3.1mg Skor bar
Վիտամին K 9.6µg 8.6µg Tootsie roll
Տրիպտոֆան 0.19mg Tootsie roll
Տրեոնին 0.04mg Tootsie roll
Իզոլեյցին 0.06mg Tootsie roll
Լեյցին 0.11mg Tootsie roll
Լիզին 0.09mg Tootsie roll
Մեթիոնին 0.01mg Tootsie roll
Ֆենիլալանին 0.05mg Tootsie roll
Վալին 0.08mg Tootsie roll
Հիստիդին 0.03mg Tootsie roll
Խոլեստերին 2mg 53mg Tootsie roll
Հագեցած ճարպ 0.967g 18.78g Tootsie roll
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.929g 9.714g Skor bar
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.266g 1.191g Skor bar
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.016g Tootsie roll

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Tootsie roll Skor bar
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
8%
Tootsie roll
9%
Skor bar
Mineral Summary Score
17%
Tootsie roll
14%
Skor bar

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Tootsie roll
Tootsie roll is lower in Շաքար (difference - 3.57g)
Which food is lower in Նատրիում?
Tootsie roll
Tootsie roll is lower in Նատրիում (difference - 273mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Tootsie roll
Tootsie roll is lower in Խոլեստերին (difference - 51mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Tootsie roll
Tootsie roll is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 17.813g)
Which food is richer in minerals?
Tootsie roll
Tootsie roll is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: