Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Tortellini և General Mills Franken Berry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tortellini vs General Mills Franken Berry infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +16.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -11.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +20.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +99.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +83.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +806.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +61.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1016.7%
հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1005.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +381.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +251.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +316.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +463.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +3411.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +2712.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +309.5%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +101.9%
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին K ~1.2µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Սպիտակուցներ: 13.5 գ
Ճարպեր: 7.23 գ
Ածխաջրեր: 47 գ
Ջուր: 30.5 գ
Այլ: 1.77 գ
6% 4% 85% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 5.5 գ
Ճարպեր: 4.3 գ
Ածխաջրեր: 85.4 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 2.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +145.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +68.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1513.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +81.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +64.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.066 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.461 գ
13% 53% 35%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -86.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +201.5%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~2.09g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Tortellini General Mills Franken Berry
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tortellini General Mills Franken Berry DV% diff.
Վիտամին B12 0.16µg 4.5µg 181%
Երկաթ 1.5mg 13.6mg 151%
Վիտամին B6 0.043mg 1.51mg 113%
Ցինկ 1.02mg 11.39mg 94%
Վիտամին B3 2.696mg 15.19mg 78%
Վիտամին B2 0.31mg 1.29mg 75%
Վիտամին B1 0.313mg 1.1mg 66%
Folate, total 74µg 303µg 57%
Վիտամին A 38µg 420µg 42%
Վիտամին C 0mg 18.2mg 20%
Սպիտակուցներ 13.5g 5.5g 16%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3µg 15%
Վիտամին D 0IU 121IU 15%
Կալցիում 152mg 303mg 15%
Հագեցած ճարպ 3.6g 0.5g 14%
Խոլեստերին 42mg 0mg 14%
Ածխաջրեր 47g 85.4g 13%
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 4.2g 9%
Սելեն 23.9µg 19.8µg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.461g 1.39g 6%
Ճարպեր 7.23g 4.3g 5%
Պղինձ 0.08mg 0.129mg 5%
Վիտամին E 0.16mg 0.77mg 4%
Ֆոսֆոր 212mg 182mg 4%
Կալորիականություն 307kcal 386kcal 4%
Նատրիում 406mg 458mg 2%
Կալիում 89mg 163mg 2%
Choline, total 5.4mg 10.9mg 1%
Մագնեզիում 21mg 24mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 45.1g 81.2g N/A
Շաքար 0.95g 27.29g N/A
Վիտամին K 1.3µg 1.2µg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.066g 2.09g 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Tortellini General Mills Franken Berry
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
24%
Tortellini
174%
General Mills Franken Berry
Mineral Summary Score
45%
Tortellini
123%
General Mills Franken Berry

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Tortellini
Tortellini is lower in Շաքար (difference - 26.34g)
Which food is lower in Նատրիում?
Tortellini
Tortellini is lower in Նատրիում (difference - 52mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry is lower in Խոլեստերին (difference - 42mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.1g)
Which food is lower in glycemic index?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry is lower in glycemic index (difference - 60)
Which food is richer in minerals?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: