Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Tortellini և Kellogg's Apple Jacks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tortellini vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +202.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -12.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +326.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +38.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +25.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +973.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +22.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +429.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +225%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1286.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +328.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +390.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +563.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +4062.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +3275%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +382.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +38.9%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tortellini Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Վիտամին B12 0.16µg 5.4µg 218%
Երկաթ 1.5mg 16.1mg 183%
Վիտամին B6 0.043mg 1.79mg 134%
Վիտամին B3 2.696mg 17.9mg 95%
Վիտամին B2 0.31mg 1.52mg 93%
Վիտամին B1 0.313mg 1.34mg 86%
Folate, total 74µg 357µg 71%
Վիտամին C 0mg 54mg 60%
Վիտամին A 38µg 527µg 54%
Ցինկ 1.02mg 5.4mg 40%
Սելեն 23.9µg 5.6µg 33%
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 9.3g 30%
Մանգան 0.499mg 22%
Ֆոսֆոր 212mg 70mg 20%
Վիտամին D 0IU 143IU 18%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.6µg 18%
Սպիտակուցներ 13.5g 5.1g 17%
Ածխաջրեր 47g 88.2g 14%
Խոլեստերին 42mg 0mg 14%
Կալցիում 152mg 12mg 14%
Հագեցած ճարպ 3.6g 1.9g 8%
Վիտամին B5 0.345mg 7%
Ճարպեր 7.23g 3.4g 6%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.066g 0.6g 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.461g 0.9g 3%
Կալորիականություն 307kcal 375kcal 3%
Նատրիում 406mg 466mg 3%
Պղինձ 0.08mg 0.098mg 2%
Մագնեզիում 21mg 29mg 2%
Վիտամին K 1.3µg 0.4µg 1%
Կալիում 89mg 112mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 45.1g 78.9g N/A
Շաքար 0.95g 43.7g N/A
Վիտամին E 0.16mg 0.12mg 0%
Choline, total 5.4mg 7.5mg 0%
Տրիպտոֆան 0.06mg 0%
Տրեոնին 0.18mg 0%
Իզոլեյցին 0.192mg 0%
Լեյցին 0.468mg 0%
Լիզին 0.132mg 0%
Մեթիոնին 0.084mg 0%
Ֆենիլալանին 0.252mg 0%
Վալին 0.264mg 0%
Հիստիդին 0.144mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Սպիտակուցներ: 13.5 գ
Ճարպեր: 7.23 գ
Ածխաջրեր: 47 գ
Ջուր: 30.5 գ
Այլ: 1.77 գ
5% 3% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 5.1 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 88.2 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +164.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +112.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1120%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +121.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +87.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.066 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.461 գ
56% 18% 26%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +244.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -47.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +95.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: