Համեմատել Tortellini և Onion rings սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tortellini

6

Onion rings

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+23.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+390.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+20%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+142.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+198.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+326.8%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում

+38.2%

հավասար Պղինձ ~0.073mg

հավասար Նատրիում ~370mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tortellini

6

Onion rings

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+167.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+99.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+124.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+187.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+172.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+2523.1%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+98.1%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.461g	7.633g	48%
Սելեն	23.9µg	5.6µg	33%
Վիտամին K	1.3µg	34.1µg	27%
Ֆոսֆոր	212mg	71mg	20%
Սպիտակուցներ	13.5g	4.14g	19%
Մանգան		0.348mg	15%
Վիտամին B2	0.31mg	0.116mg	15%
Խոլեստերին	42mg	0mg	14%
Կալցիում	152mg	31mg	12%
Օսլա		25.58g	11%
Վիտամին B1	0.313mg	0.185mg	11%
Ճարպեր	7.23g	14.3g	11%
Folate, total	74µg	33µg	10%
Վիտամին B3	2.696mg	1.349mg	8%
Հագեցած ճարպ	3.6g	2.137g	7%
Վիտամին B12	0.16µg	0µg	7%
Վիտամին B5		0.294mg	6%
Վիտամին B6	0.043mg	0.117mg	6%
Ցինկ	1.02mg	0.42mg	5%
Վիտամին A	38µg	0µg	4%
Ածխաջրեր	47g	33.79g	4%
Երկաթ	1.5mg	1.25mg	3%
Ֆրուկտոզա		1.26g	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.066g	3g	2%
Կալորիականություն	307kcal	276kcal	2%
Վիտամին E	0.16mg	0.46mg	2%
Վիտամին C	0mg	1.6mg	2%
Նատրիում	406mg	370mg	2%
Պղինձ	0.08mg	0.073mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	1.9g	2.2g	1%
Choline, total	5.4mg	10.7mg	1%
Կալիում	89mg	123mg	1%
Մագնեզիում	21mg	17mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	45.1g	31.59g	N/A
Շաքար	0.95g	5.1g	N/A
Տրանս ճարպ		0.053g	N/A
Տրիպտոֆան		0.07mg	0%
Տրեոնին		0.15mg	0%
Իզոլեյցին		0.214mg	0%
Լեյցին		0.35mg	0%
Լիզին		0.151mg	0%
Մեթիոնին		0.081mg	0%
Ֆենիլալանին		0.243mg	0%
Վալին		0.216mg	0%
Հիստիդին		0.109mg	0%
22:6 n-3 (DHA)	0.001g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.789g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.047g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.003g	N/A
18:2 n-6 c,c		6.346g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Tortellini

3

Սպիտակուցներ: 13.5 գ

Ճարպեր: 7.23 գ

Ածխաջրեր: 47 գ

Ջուր: 30.5 գ

Այլ: 1.77 գ

Onion rings

2

Սպիտակուցներ: 4.14 գ

Ճարպեր: 14.3 գ

Ածխաջրեր: 33.79 գ

Ջուր: 46.37 գ

Այլ: 1.4 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+226.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+39.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+26.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+97.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+52%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Tortellini

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.6 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.066 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.461 գ

Onion rings

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.137 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.633 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-40.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+45.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+1555.7%