Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Twix և Chocolate pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Twix vs Chocolate pudding infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +102.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +42.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -30.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +146.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +189.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +340.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +87%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +126.7%
հավասար Կալցիում - 104
հավասար Կալիում - 168
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 32% 31% 20% 45% 17% 26% 29% 66% 36% 24%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 32% 15% 14% 102% 15% 38% 12% 23% 9% 13%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +102.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +42.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -30.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +146.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +189.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +340.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +87%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +126.7%
հավասար Կալցիում - 104
հավասար Կալիում - 168

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Twix
8
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +355.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +41.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +926.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +420%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +153.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +52%
հավասար Վիտամին B5 - 0.274
հավասար Վիտամին B12 - 0.31
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 5% 15% 0% 2% 39% 48% 21% 16% 6% 20% 42% 12% 14%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 11% 0% 24% 3% 9% 34% 3% 17% 9% 4% 39% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +355.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +41.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +926.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +420%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +153.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +52%
հավասար Վիտամին B5 - 0.274
հավասար Վիտամին B12 - 0.31

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +55.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1194.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +243%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1663.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +19.8%
5% 25% 65% 4%
Սպիտակուցներ: 4.91 գ
Ճարպեր: 24.85 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 4.23 գ
Այլ: 1.21 գ
3% 2% 19% 75%
Սպիտակուցներ: 3.15 գ
Ճարպեր: 1.92 գ
Ածխաջրեր: 18.89 գ
Ջուր: 74.59 գ
Այլ: 1.45 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +55.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1194.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +243%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1663.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +19.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +432.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +375.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.4%
84% 13% 3%
Հագեցած ճարպ: 18.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.988 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.628 գ
61% 32% 8%
Հագեցած ճարպ: 1.064 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.561 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.132 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +432.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +375.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Twix Chocolate pudding
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Twix Chocolate pudding Opinion
Զուտ ածխաջրեր 63.7g 18.49g Twix
Սպիտակուցներ 4.91g 3.15g Twix
Ճարպեր 24.85g 1.92g Twix
Ածխաջրեր 64.8g 18.89g Twix
Կալորիականություն 502kcal 105kcal Twix
Շաքար 48.25g Chocolate pudding
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 0.4g Twix
Կալցիում 106mg 104mg Twix
Երկաթ 0.81mg 0.4mg Twix
Մագնեզիում 27mg 19mg Twix
Ֆոսֆոր 105mg 238mg Chocolate pudding
Կալիում 186mg 168mg Twix
Նատրիում 198mg 284mg Twix
Ցինկ 1.06mg 0.43mg Twix
Պղինձ 0.197mg 0.068mg Twix
Մանգան 0.273mg 0.062mg Twix
Սելեն 4.3µg 2.3µg Twix
Վիտամին A 67IU 170IU Chocolate pudding
Վիտամին A, RAE 20µg 46µg Chocolate pudding
Վիտամին E 0.74mg Twix
Վիտամին D 0IU 33IU Chocolate pudding
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.8µg Chocolate pudding
Վիտամին C 0.6mg 0.8mg Chocolate pudding
Վիտամին B1 0.155mg 0.034mg Twix
Վիտամին B2 0.208mg 0.147mg Twix
Վիտամին B3 1.109mg 0.108mg Twix
Վիտամին B5 0.265mg 0.274mg Chocolate pudding
Վիտամին B6 0.025mg 0.038mg Chocolate pudding
Folate, total 26µg 5µg Twix
Վիտամին B12 0.33µg 0.31µg Twix
Choline, total 20.9mg Twix
Վիտամին K 5.6µg Twix
Տրիպտոֆան 0.044mg Chocolate pudding
Տրեոնին 0.139mg Chocolate pudding
Իզոլեյցին 0.182mg Chocolate pudding
Լեյցին 0.295mg Chocolate pudding
Լիզին 0.239mg Chocolate pudding
Մեթիոնին 0.074mg Chocolate pudding
Ֆենիլալանին 0.151mg Chocolate pudding
Վալին 0.208mg Chocolate pudding
Հիստիդին 0.082mg Chocolate pudding
Խոլեստերին 7mg 6mg Chocolate pudding
Տրանս ճարպ 0.342g Chocolate pudding
Հագեցած ճարպ 18.96g 1.064g Chocolate pudding
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.988g 0.561g Twix
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.628g 0.132g Twix

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Twix Chocolate pudding
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
18%
Twix
11%
Chocolate pudding
Mineral Summary Score
32%
Twix
27%
Chocolate pudding

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Twix
Twix is lower in Նատրիում (difference - 86mg)
Which food is lower in glycemic index?
Twix
Twix is lower in glycemic index (difference - 7)
Which food is richer in minerals?
Twix
Twix is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Chocolate pudding
Chocolate pudding is lower in Շաքար (difference - 48.25g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Chocolate pudding
Chocolate pudding is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Chocolate pudding
Chocolate pudding is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 17.896g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: