Համեմատել Whatchamacallit և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +110.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +421.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +84.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +609.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +756.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +367.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +328.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +135.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +240.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +60.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +14.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +88.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.12mg | 1.028mg | 101% |
| Երկաթ | 1.13mg | 8.02mg | 86% |
| Մանգան | 0.33mg | 1.419mg | 47% |
| Մագնեզիում | 28mg | 146mg | 28% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 7g | 20% |
| Ցինկ | 0.43mg | 2.01mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.78g | 9.54g | 14% |
| Ճարպեր | 23.68g | 31.28g | 12% |
| Նատրիում | 299mg | 24mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.05mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 2.47mg | 0.725mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 206mg | 10% |
| Կալիում | 303mg | 559mg | 8% |
| Կոֆեին | 10mg | 43mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.025mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 17.04g | 18.519g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 8.04g | 4.88g | 6% |
| Կալցիում | 118mg | 56mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0.23µg | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| Վիտամին E | 1.27mg | 0.54mg | 5% |
| Folate, total | 18µg | 5% | |
| Choline, total | 25mg | 5% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Վիտամին A | 38µg | 2µg | 4% |
| Սելեն | 0.7µg | 3µg | 4% |
| Կալորիականություն | 494kcal | 546kcal | 3% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 8.1µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 1.092g | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 63.23g | 61.17g | 1% |
| Խոլեստերին | 12mg | 8mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 0.297mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 0.89g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 614kcal | 1119kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.27 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.33g | 54.17g | N/A |
| Շաքար | 48.86g | 47.9g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.042mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | 0.112g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
Սպիտակուցներ:
4.88 գ
Ճարպեր:
31.28 գ
Ածխաջրեր:
61.17 գ
Ջուր:
0.97 գ
Այլ:
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +64.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +213.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +32.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~61.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.54 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.092 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +152.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +31.6% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~18.519g
