Համեմատել Yellow cake և Քաղցր ռոլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +68.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +80.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +81.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +188.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +126.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +470.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +785.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +653.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +184.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +198% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +146.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +227.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.474g | 30% | |
| 18:2 n-6 c,c | 3.999g | 24% | |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.324mg | 23% |
| Սելեն | 5.9µg | 17µg | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.728g | 7.473g | 18% |
| Խոլեստերին | 16mg | 66mg | 17% |
| Վիտամին E | 4.5mg | 1.99mg | 17% |
| Վիտամին K | 25.1µg | 4.4µg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.093mg | 0.265mg | 13% |
| Folate, total | 22µg | 72µg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 5.793g | 3.079g | 12% |
| Վիտամին B3 | 0.8mg | 2.384mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 76mg | 9% |
| Պղինձ | 0.159mg | 0.088mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.107mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 3.16g | 6.2g | 6% |
| Վիտամին A | 7µg | 62µg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.214g | 4.797g | 6% |
| Երկաթ | 2.03mg | 1.6mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.165mg | 0.406mg | 5% |
| Կալցիում | 32mg | 72mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 2.4g | 4% |
| Օսլա | 8.55g | 4% | |
| Choline, total | 17.4mg | 41.3mg | 4% |
| Մանգան | 0.222mg | 0.3mg | 3% |
| Ճարպեր | 17.75g | 16.4g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Կալիում | 187mg | 111mg | 2% |
| Ցինկ | 0.42mg | 0.59mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 55.36g | 50.9g | 1% |
| Վիտամին D | 6 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Մագնեզիում | 20mg | 17mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.62g | 1% | |
| Կալորիականություն | 379kcal | 372kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.83g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1199kcal | 600kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.86g | 48.5g | N/A |
| Շաքար | 39.22g | 31.73g | N/A |
| Նատրիում | 310mg | 304mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 1.313g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.211mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.259mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.458mg | 0% | |
| Լիզին | 0.243mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.117mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.3mg | 0% | |
| Վալին | 0.291mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.145mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.026g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
17.75 գ
Ածխաջրեր:
55.36 գ
Ջուր:
22.38 գ
Այլ:
1.35 գ
Սպիտակուցներ:
6.2 գ
Ճարպեր:
16.4 գ
Ածխաջրեր:
50.9 գ
Ջուր:
24.8 գ
Այլ:
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.8% |
հավասար
Ճարպեր
~16.4g
հավասար
Ածխաջրեր
~50.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.728 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.079 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.797 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.473 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +50.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +58.1% |
