Համեմատել «Գունբաո» հավ և Ձիթապտուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

«Գունբաո» հավ

7

Ձիթապտուղ

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+2625%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+236.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+3033.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-45.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1180%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+800%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+340%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+334.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+243.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

«Գունբաո» հավ

11

Ձիթապտուղ

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+688.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+225%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+7351.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+3233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+2600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+871.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+263.1%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E

+61.8%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	0.76mg	3.3mg	32%
Պղինձ	0.073mg	0.251mg	20%
Վիտամին B6	0.243mg	0.009mg	18%
Սպիտակուցներ	9.76g	0.84g	18%
Վիտամին B3	2.757mg	0.037mg	17%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.02g	0.911g	14%
Նատրիում	402mg	735mg	14%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.173g	7.888g	14%
Սելեն	8.1µg	0.9µg	13%
Ֆոսֆոր	94mg	3mg	13%
Վիտամին B5	0.5mg	0.015mg	10%
Մանգան	0.256mg	0.02mg	10%
Վիտամին K	13.6µg	1.4µg	10%
Խոլեստերին	26mg	0mg	9%
Բջջանյութ(Fiber)	1.5g	3.2g	7%
Կալցիում	20mg	88mg	7%
Վիտամին C	7.1mg	0.9mg	7%
Կալիում	218mg	8mg	6%
Ճարպեր	6.98g	10.68g	6%
Choline, total	37.4mg	10.3mg	5%
Վիտամին A	65µg	20µg	5%
Մագնեզիում	24mg	4mg	5%
Վիտամին B12	0.11µg	0µg	5%
Ցինկ	0.74mg	0.22mg	5%
Folate, total	16µg	0µg	4%
Վիտամին E	1.02mg	1.65mg	4%
Վիտամին B2	0.055mg	0mg	4%
Վիտամին B1	0.032mg	0.003mg	2%
Ֆրուկտոզա	0.54g		1%
Կալորիականություն	129kcal	115kcal	1%
Օսլա	2.53g		1%
Զուտ ածխաջրեր	5.37g	3.06g	N/A
Ածխաջրեր	6.87g	6.26g	0%
Շաքար	3.03g	0g	N/A
Տրանս ճարպ	0.034g	0g	N/A
Հագեցած ճարպ	1.352g	1.415g	0%
Տրիպտոֆան	0.118mg		0%
Տրեոնին	0.407mg	0.026mg	0%
Իզոլեյցին	0.431mg	0.031mg	0%
Լեյցին	0.775mg	0.05mg	0%
Լիզին	0.449mg	0.032mg	0%
Մեթիոնին	0.24mg	0.012mg	0%
Ֆենիլալանին	0.402mg	0.029mg	0%
Վալին	0.47mg	0.038mg	0%
Հիստիդին	0.265mg	0.023mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.003g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.003g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.244g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.004g	0g	N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.002g		N/A
20:3 n-6	0.005g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.005g		N/A
18:2 n-6 c,c	2.688g		N/A