Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Աղացած միս և Gumdrop սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Աղացած միս vs Gumdrop infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1600%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1000%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +4720%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +467.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +558.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +16500%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +2287.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -39.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +11.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +750%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1215.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +40160%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +4166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +6120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Աղացած միս Gumdrop DV% diff.
Վիտամին B12 2.49µg 0µg 104%
Ցինկ 5.84mg 0mg 53%
Սպիտակուցներ 23.87g 0g 48%
Սելեն 19.1µg 0.8µg 33%
Ածխաջրեր 0g 98.9g 33%
Խոլեստերին 88mg 0mg 29%
Հագեցած ճարպ 6.073g 0g 28%
Վիտամին B3 4.026mg 0.01mg 25%
Ճարպեր 15.37g 0g 24%
Վիտամին B6 0.311mg 0.005mg 24%
Ֆոսֆոր 166mg 1mg 24%
Երկաթ 2.27mg 0.4mg 23%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.322g 0g 18%
Choline, total 73.2mg 0mg 13%
Վիտամին B2 0.171mg 0.013mg 12%
Վիտամին B5 0.512mg 0.012mg 10%
Կալորիականություն 241kcal 396kcal 8%
Կալիում 241mg 5mg 7%
Պղինձ 0.079mg 0.012mg 7%
Մագնեզիում 17mg 1mg 4%
Վիտամին B1 0.051mg 0.006mg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.408g 0g 3%
Կալցիում 33mg 3mg 3%
Վիտամին K 2.9µg 0µg 2%
Folate, total 7µg 0µg 2%
Նատրիում 73mg 44mg 1%
Վիտամին E 0.12mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0g 98.8g N/A
Վիտամին D 2IU 0IU 0%
Շաքար 0g 58.97g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.1g 0%
Վիտամին A 3µg 0µg 0%
Մանգան 0.009mg 0.01mg 0%
Տրանս ճարպ 1.173g N/A
Տրիպտոֆան 0.121mg 0%
Տրեոնին 0.923mg 0%
Իզոլեյցին 1.055mg 0%
Լեյցին 1.861mg 0%
Լիզին 1.976mg 0%
Մեթիոնին 0.614mg 0%
Ֆենիլալանին 0.931mg 0%
Վալին 1.172mg 0%
Հիստիդին 0.775mg 0%
18:3 n-6 c,c,c 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Սպիտակուցներ: 23.87 գ
Ճարպեր: 15.37 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 58.37 գ
Այլ: 2.39 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 98.9 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +5737%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2290%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Աղացած միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Gumdrop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: