Համեմատել Անգլիական տորթ և Corn pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +179.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +22% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +140.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +150.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +61.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +252.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.372g | 23% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.419g | 0.55g | 19% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.895g | 17% | |
| Տրեոնին | 153mg | 0.169mg | 15% |
| Ճարպեր | 13.96g | 5.04g | 14% |
| Ածխաջրեր | 53.64g | 16.97g | 12% |
| Երկաթ | 1.48mg | 0.53mg | 12% |
| Կալորիականություն | 353kcal | 131kcal | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 4.811g | 2.451g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.485mg | 10% | |
| Վիտամին B1 | 0.173mg | 0.069mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 90mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.249mg | 0.154mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.127mg | 7% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Օսլա | 17.36g | 8.68g | 4% |
| Նատրիում | 377mg | 282mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.615mg | 1.033mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.02g | 1.499g | 4% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 0.27mg | 3% |
| Folate, total | 42µg | 29µg | 3% |
| Խոլեստերին | 66mg | 72mg | 2% |
| Վիտամին D | 34 IU | 22 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.8µg | 0.5µg | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 15mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 1.2g | 2% |
| Սելեն | 5µg | 6.1µg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 0.31µg | 2% |
| Choline, total | 65.6mg | 55.5mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5g | 4.42g | 1% |
| Կալցիում | 47mg | 39mg | 1% |
| Կալիում | 149mg | 176mg | 1% |
| Վիտամին A | 70µg | 57µg | 1% |
| Մանգան | 0.11mg | 0.079mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 0.5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 706kcal | 296kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 0.84 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.04g | 15.77g | N/A |
| Շաքար | 33.36g | 6.59g | N/A |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.043mg | 0% |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.48mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.192g | 0.093g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0.059mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.204mg | 0.195mg | 0% |
| Լեյցին | 0.397mg | 0.438mg | 0% |
| Լիզին | 0.198mg | 0.33mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.117mg | 0.114mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.239mg | 0.216mg | 0% |
| Վալին | 0.249mg | 0.255mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.117mg | 0.11mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.33g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | 0.006g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.015g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5 գ
Ճարպեր:
13.96 գ
Ածխաջրեր:
53.64 գ
Ջուր:
25.87 գ
Այլ:
1.53 գ
Սպիտակուցներ:
4.42 գ
Ճարպեր:
5.04 գ
Ածխաջրեր:
16.97 գ
Ջուր:
72.33 գ
Այլ:
1.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +177% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +216.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +179.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.419 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.499 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +101.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +521.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
17.36 գ
Սախարոզ:
30.68 գ
Գլյուկոզա:
0.75 գ
Ֆրուկտոզա:
0.33 գ
Լակտոզա:
1.27 գ
Մալթոզ:
0.33 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
8.68 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
