Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +20.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +22% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +240% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 0.372g | 23% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.55g | 19% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | 17% | |
| Треонин | 153mg | 0.169mg | 15% |
| Жиры | 13.96g | 5.04g | 14% |
| Углеводы | 53.64g | 16.97g | 12% |
| Железо | 1.48mg | 0.53mg | 12% |
| Калорийность | 353kcal | 131kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 2.451g | 11% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.069mg | 9% |
| Фосфор | 140mg | 90mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.154mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.127mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Крахмал | 17.36g | 8.68g | 4% |
| Натрий | 377mg | 282mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 1.033mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 1.499g | 4% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.27mg | 3% |
| Витамин B9 | 42µg | 29µg | 3% |
| Холестерин | 66mg | 72mg | 2% |
| Витамин D | 34 IU | 22 IU | 2% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.5µg | 2% |
| Магний | 8mg | 15mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.2g | 2% |
| Селен | 5µg | 6.1µg | 2% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.31µg | 2% |
| Холин | 65.6mg | 55.5mg | 2% |
| Белки | 5g | 4.42g | 1% |
| Кальций | 47mg | 39mg | 1% |
| Калий | 149mg | 176mg | 1% |
| Витамин A | 70µg | 57µg | 1% |
| Марганец | 0.11mg | 0.079mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 3.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 706kcal | 296kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 76g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 0.84 | N/A |
| Чистые углеводы | 53.04g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 6.59g | N/A |
| Медь | 0.042mg | 0.043mg | 0% |
| Цинк | 0.43mg | 0.48mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | 0.093g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.33mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.114mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.216mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +179.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +521.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +100% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
