Համեմատել Անգլիական տորթ և Կարամել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Անգլիական տորթ

5

Կարամել

4

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+957.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+133.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+22.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+900%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+177.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+112.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+193.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+43.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-35%

հավասար Ցինկ ~0.44mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Անգլիական տորթ

8

Կարամել

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+483.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+41.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+68%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+991.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+20%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+950%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+720%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+27.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+55.6%

հավասար Վիտամին B2 ~0.256mg

հավասար Վիտամին K ~1.8µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Խոլեստերին	66mg	7mg	20%
Երկաթ	1.48mg	0.14mg	17%
Տրեոնին	153mg	0.192mg	15%
Հագեցած ճարպ	4.811g	2.476g	11%
Folate, total	42µg	4µg	10%
Choline, total	65.6mg	8mg	10%
Կալցիում	47mg	138mg	9%
Վիտամին B3	1.615mg	0.148mg	9%
Ճարպեր	13.96g	8.1g	9%
Ածխաջրեր	53.64g	77g	8%
Օսլա	17.36g		7%
Սելեն	5µg	1.8µg	6%
Նատրիում	377mg	245mg	6%
Վիտամին A	70µg	12µg	6%
Վիտամին B1	0.173mg	0.103mg	6%
Վիտամին D	34IU	0IU	4%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.8µg	0µg	4%
Մոնոչհագեցած ճարպ	3.02g	1.542g	4%
Մանգան	0.11mg	0.011mg	4%
Ֆոսֆոր	140mg	114mg	4%
Վիտամին B12	0.36µg	0.3µg	3%
Վիտամին B5	0.485mg	0.62mg	3%
Պղինձ	0.042mg	0.018mg	3%
Վիտամին B6	0.036mg	0.056mg	2%
Կալիում	149mg	214mg	2%
Մագնեզիում	8mg	17mg	2%
Բջջանյութ(Fiber)	0.6g	0g	2%
Կալորիականություն	353kcal	382kcal	1%
Սպիտակուցներ	5g	4.6g	1%
Վիտամին B2	0.249mg	0.256mg	1%
Վիտամին E	0.65mg	0.46mg	1%
Վիտամին C	0mg	0.4mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	53.04g	77g	N/A
Շաքար	33.36g	65.5g	N/A
Ցինկ	0.43mg	0.44mg	0%
Վիտամին K	1.7µg	1.8µg	0%
Տրանս ճարպ	0.192g		N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.419g	3.478g	0%
Տրիպտոֆան	0.041mg	0.06mg	0%
Իզոլեյցին	0.204mg	0.258mg	0%
Լեյցին	0.397mg	0.417mg	0%
Լիզին	0.198mg	0.338mg	0%
Մեթիոնին	0.117mg	0.107mg	0%
Ֆենիլալանին	0.239mg	0.205mg	0%
Վալին	0.249mg	0.285mg	0%
Հիստիդին	0.117mg	0.115mg	0%
Ֆրուկտոզա	0.33g		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.007g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.372g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.005g	0g	N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.015g		N/A
20:3 n-6	0.008g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.004g		N/A
18:2 n-6 c,c	2.895g		N/A