Համեմատել Արքայախնձոր և Արքայախնձորի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +83.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +151.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +280.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +133.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.927mg | 0.504mg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 0.2g | 5% |
| Պղինձ | 0.11mg | 0.069mg | 5% |
| Վիտամին C | 47.8mg | 43.8mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.213mg | 0.056mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.079mg | 0.058mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 0.199mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 2.12g | 3.81g | 2% |
| Կալիում | 109mg | 130mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.032mg | 0.021mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.112mg | 0.1mg | 1% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 53kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.54g | 0.36g | 0% |
| Ճարպեր | 0.12g | 0.12g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.72g | 12.67g | N/A |
| Ածխաջրեր | 13.12g | 12.87g | 0% |
| Մագնեզիում | 12mg | 12mg | 0% |
| Կալցիում | 13mg | 13mg | 0% |
| Երկաթ | 0.29mg | 0.31mg | 0% |
| Շաքար | 9.85g | 9.98g | N/A |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.11mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 8mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 0.3µg | 0% |
| Folate, total | 18µg | 18µg | 0% |
| Choline, total | 5.5mg | 3.3mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.009g | 0.008g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.013g | 0.014g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.04g | 0.042g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.019mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.024mg | 0% | |
| Լիզին | 0.026mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.024mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.54 գ
Ճարպեր:
0.12 գ
Ածխաջրեր:
13.12 գ
Ջուր:
86 գ
Այլ:
0.22 գ
Սպիտակուցներ:
0.36 գ
Ճարպեր:
0.12 գ
Ածխաջրեր:
12.87 գ
Ջուր:
86.37 գ
Այլ:
0.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +27.3% |
հավասար
Ճարպեր
~0.12g
հավասար
Ածխաջրեր
~12.87g
հավասար
Ջուր
~86.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.009 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.04 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.042 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -11.1% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.014g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.042g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.99 գ
Գլյուկոզա:
1.73 գ
Ֆրուկտոզա:
2.12 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
1.53 գ
Գլյուկոզա:
4.65 գ
Ֆրուկտոզա:
3.81 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +291.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +168.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +79.7% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
