Համեմատել Բադի ձու և Շոկոլադե կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Բադի ձու

6

Շոկոլադե կաթ

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+30.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+32.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1504.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+243.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+117.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+1815.8%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+75%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-58.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+102.6%

հավասար Պղինձ ~0.065mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Բադի ձու

12

Շոկոլադե կաթ

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+618.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+1814.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+321.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+149.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+531.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+525%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+1536.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1500%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+1449.4%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Խոլեստերին	884mg	12mg	291%
Վիտամին B12	5.4µg	0.33µg	211%
Սելեն	36.4µg	1.9µg	63%
Երկաթ	3.85mg	0.24mg	45%
Choline, total	263.4mg	17mg	45%
Վիտամին B5	1.862mg	0.295mg	31%
Folate, total	80µg	5µg	19%
Վիտամին B2	0.404mg	0.162mg	19%
Սպիտակուցներ	12.81g	3.17g	19%
Վիտամին A	194µg	27µg	19%
Ֆոսֆոր	220mg	101mg	17%
Ճարպեր	13.77g	3.39g	16%
Վիտամին B6	0.25mg	0.04mg	16%
Մոնոչհագեցած ճարպ	6.525g	0.99g	14%
Վիտամին B1	0.156mg	0.037mg	10%
Ցինկ	1.41mg	0.41mg	9%
Վիտամին E	1.34mg	0.07mg	8%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.223g	0.124g	7%
Հագեցած ճարպ	3.681g	2.104g	7%
Կալորիականություն	185kcal	83kcal	5%
Կալցիում	64mg	112mg	5%
Նատրիում	146mg	60mg	4%
Ածխաջրեր	1.45g	10.34g	3%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	0.8g	3%
Մանգան	0.038mg	0.077mg	2%
Վիտամին D	69IU	51IU	2%
Վիտամին D (D2 + D3)	1.7µg	1.3µg	2%
Կալիում	222mg	167mg	2%
Մագնեզիում	17mg	13mg	1%
Վիտամին C	0mg	0.9mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	1.45g	9.54g	N/A
Շաքար	0.93g	9.54g	N/A
Պղինձ	0.062mg	0.065mg	0%
Վիտամին B3	0.2mg	0.125mg	0%
Վիտամին K	0.4µg	0.3µg	0%
Տրիպտոֆան	0.26mg	0.041mg	0%
Տրեոնին	0.736mg	0.135mg	0%
Իզոլեյցին	0.598mg	0.164mg	0%
Լեյցին	1.097mg	0.3mg	0%
Լիզին	0.951mg	0.265mg	0%
Մեթիոնին	0.576mg	0.083mg	0%
Ֆենիլալանին	0.84mg	0.164mg	0%
Վալին	0.885mg	0.208mg	0%
Հիստիդին	0.32mg	0.096mg	0%
Կոֆեին	0mg	1mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Բադի ձու

3

Սպիտակուցներ: 12.81 գ

Ճարպեր: 13.77 գ

Ածխաջրեր: 1.45 գ

Ջուր: 70.83 գ

Այլ: 1.14 գ

Շոկոլադե կաթ

2

Սպիտակուցներ: 3.17 գ

Ճարպեր: 3.39 գ

Ածխաջրեր: 10.34 գ

Ջուր: 82.3 գ

Այլ: 0.8 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+304.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+306.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+42.5%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+613.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+16.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Բադի ձու

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.681 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.525 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.223 գ

Շոկոլադե կաթ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.104 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.99 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.124 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+559.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+886.3%