Համեմատել Բադի ձու և Շոկոլադե կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1504.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +243.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +117.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1815.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +102.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +618.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1814.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +321.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +149.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +531.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 884mg | 12mg | 291% |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 0.33µg | 211% |
| Սելեն | 36.4µg | 1.9µg | 63% |
| Երկաթ | 3.85mg | 0.24mg | 45% |
| Choline, total | 263.4mg | 17mg | 45% |
| Վիտամին B5 | 1.862mg | 0.295mg | 31% |
| Սպիտակուցներ | 12.81g | 3.17g | 19% |
| Վիտամին A | 194µg | 27µg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.162mg | 19% |
| Folate, total | 80µg | 5µg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 220mg | 101mg | 17% |
| Ճարպեր | 13.77g | 3.39g | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.25mg | 0.04mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.525g | 0.99g | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.156mg | 0.037mg | 10% |
| Ցինկ | 1.41mg | 0.41mg | 9% |
| Վիտամին E | 1.34mg | 0.07mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 3.681g | 2.104g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.223g | 0.124g | 7% |
| Կալորիականություն | 185kcal | 83kcal | 5% |
| Կալցիում | 64mg | 112mg | 5% |
| Նատրիում | 146mg | 60mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 1.45g | 10.34g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.8g | 3% |
| Վիտամին D | 69 IU | 51 IU | 2% |
| Վիտամին D | 1.7µg | 1.3µg | 2% |
| Կալիում | 222mg | 167mg | 2% |
| Մանգան | 0.038mg | 0.077mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Մագնեզիում | 17mg | 13mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.9g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 144kcal | 262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 54g | 120g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 0.53 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.45g | 9.54g | N/A |
| Շաքար | 0.93g | 9.54g | N/A |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.065mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.125mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.26mg | 0.041mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.736mg | 0.135mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.598mg | 0.164mg | 0% |
| Լեյցին | 1.097mg | 0.3mg | 0% |
| Լիզին | 0.951mg | 0.265mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.576mg | 0.083mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.84mg | 0.164mg | 0% |
| Վալին | 0.885mg | 0.208mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.32mg | 0.096mg | 0% |
| Կոֆեին | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.81 գ
Ճարպեր:
13.77 գ
Ածխաջրեր:
1.45 գ
Ջուր:
70.83 գ
Այլ:
1.14 գ
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
10.34 գ
Ջուր:
82.3 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +304.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +306.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +613.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.681 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.525 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.223 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.124 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +559.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +886.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.8% |
