Համեմատել Բադի միս և Soft serve սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Բադի միս

8

Soft serve

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+15.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1185.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+656.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+257.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+34.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+280%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+566.7%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում

+1090.9%

հավասար Նատրիում ~61mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Բադի միս

7

Soft serve

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+14.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+255.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+47.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+4978.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+117%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+275%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+466.7%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+50%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	2.7mg	0.21mg	31%
Սելեն	20µg	3µg	31%
Սպիտակուցներ	18.99g	4.1g	30%
Վիտամին B3	4.825mg	0.095mg	30%
Ճարպեր	28.35g	13g	24%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.9g	3.49g	24%
Պղինձ	0.227mg	0.03mg	22%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.65g	0.46g	21%
Կալցիում	11mg	131mg	12%
Ցինկ	1.86mg	0.52mg	12%
Վիտամին B5	1.098mg	0.506mg	12%
Վիտամին A	63µg	162µg	11%
Վիտամին B1	0.174mg	0.049mg	10%
Վիտամին B6	0.18mg	0.048mg	10%
Հագեցած ճարպ	9.67g	7.46g	10%
Վիտամին B12	0.3µg	0.5µg	8%
Ածխաջրեր	0g	22.2g	7%
Վիտամին B2	0.269mg	0.182mg	7%
Կալորիականություն	337kcal	222kcal	6%
Ֆոսֆոր	156mg	116mg	6%
Վիտամին K	5.1µg	0.9µg	4%
Choline, total	50.4mg	26mg	4%
Վիտամին D	3 IU	29 IU	3%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	0.7g	3%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.1µg	0.7µg	3%
Խոլեստերին	84mg	91mg	2%
Վիտամին C	0mg	0.8mg	1%
Մագնեզիում	16mg	12mg	1%
Կալիում	204mg	177mg	1%
Վիտամին E	0.7mg	0.61mg	1%
Մանգան	0.019mg	0.005mg	1%
Folate, total	6µg	9µg	1%
Կոֆեին	0mg	2mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	0g	21.5g	N/A
Շաքար	0g	21.16g	N/A
Նատրիում	59mg	61mg	0%
Տրիպտոֆան	0.232mg	0.048mg	0%
Տրեոնին	0.773mg	0.169mg	0%
Իզոլեյցին	0.872mg	0.215mg	0%
Լեյցին	1.465mg	0.353mg	0%
Լիզին	1.486mg	0.296mg	0%
Մեթիոնին	0.475mg	0.091mg	0%
Ֆենիլալանին	0.752mg	0.176mg	0%
Վալին	0.938mg	0.241mg	0%
Հիստիդին	0.462mg	0.099mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Բադի միս

2

Սպիտակուցներ: 18.99 գ

Ճարպեր: 28.35 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 51.84 գ

Այլ: 0.82 գ

Soft serve

3

Սպիտակուցներ: 4.1 գ

Ճարպեր: 13 գ

Ածխաջրեր: 22.2 գ

Ջուր: 59.8 գ

Այլ: 0.9 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+363.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+118.1%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+15.4%

հավասար Այլ ~0.9գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Բադի միս

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.67 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.9 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.65 գ

Soft serve

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.46 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.49 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.46 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+269.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+693.5%