Сравнить продукты Мясо утки и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +656.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
| Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1090.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4978.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +363.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +269.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +693.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 20µg | 3µg | 31% |
| Железо | 2.7mg | 0.21mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.095mg | 30% |
| Белки | 18.99g | 4.1g | 30% |
| Жиры | 28.35g | 13g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 3.49g | 24% |
| Медь | 0.227mg | 0.03mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.46g | 21% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.506mg | 12% |
| Цинк | 1.86mg | 0.52mg | 12% |
| Кальций | 11mg | 131mg | 12% |
| Витамин A | 63µg | 162µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 7.46g | 10% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.048mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.049mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.5µg | 8% |
| Углеводы | 0g | 22.2g | 7% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.182mg | 7% |
| Калорийность | 337kcal | 222kcal | 6% |
| Фосфор | 156mg | 116mg | 6% |
| Холин | 50.4mg | 26mg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 0.9µg | 4% |
| Витамин D | 3IU | 29IU | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.7µg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Холестерин | 84mg | 91mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.61mg | 1% |
| Магний | 16mg | 12mg | 1% |
| Калий | 204mg | 177mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.005mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 21.16g | N/A |
| Натрий | 59mg | 61mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
20%
Итоговая оценка минералов
45%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах