Համեմատել Բալզամիկ քացախ և «Գունբաո» հավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +35% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +94.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +180.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +394.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +95.4% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.02g | 20% | |
| Վիտամին B6 | 0.243mg | 19% | |
| Սպիտակուցներ | 0.49g | 9.76g | 19% |
| Վիտամին B3 | 2.757mg | 17% | |
| Նատրիում | 23mg | 402mg | 16% |
| Սելեն | 8.1µg | 15% | |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 94mg | 11% |
| Վիտամին K | 13.6µg | 11% | |
| Ճարպեր | 0g | 6.98g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.5mg | 10% | |
| Խոլեստերին | 26mg | 9% | |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 0.54g | 9% |
| Վիտամին C | 0mg | 7.1mg | 8% |
| Վիտամին A | 0µg | 65µg | 7% |
| Վիտամին E | 1.02mg | 7% | |
| Choline, total | 37.4mg | 7% | |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.74mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.352g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 6% | |
| Մանգան | 0.131mg | 0.256mg | 5% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.073mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.173g | 5% | |
| Վիտամին B12 | 0.11µg | 5% | |
| Folate, total | 16µg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.055mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 17.03g | 6.87g | 3% |
| Կալիում | 112mg | 218mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 24mg | 3% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 129kcal | 2% |
| Երկաթ | 0.72mg | 0.76mg | 1% |
| Կալցիում | 27mg | 20mg | 1% |
| Օսլա | 2.53g | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.03g | 5.37g | N/A |
| Շաքար | 14.95g | 3.03g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.034g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.407mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.431mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.775mg | 0% | |
| Լիզին | 0.449mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.24mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.402mg | 0% | |
| Վալին | 0.47mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.265mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.244g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
Սպիտակուցներ:
9.76 գ
Ճարպեր:
6.98 գ
Ածխաջրեր:
6.87 գ
Ջուր:
74.78 գ
Այլ:
1.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +147.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +274.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1891.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~74.78g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
7.57 գ
Ֆրուկտոզա:
7.38 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
2.53 գ
Սախարոզ:
1.86 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.54 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1101.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
