Համեմատել Բալզամիկ քացախ և Գուավա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +176.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +272.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +784.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +14.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0mg | 228.3mg | 254% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.23mg | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.4g | 22% | |
| Folate, total | 49µg | 12% | |
| Կալիում | 112mg | 417mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.451mg | 9% | |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 9% | |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 8% | |
| Վիտամին B3 | 1.084mg | 7% | |
| Երկաթ | 0.72mg | 0.26mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.067mg | 6% | |
| Վիտամին E | 0.73mg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 0.49g | 2.55g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 40mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 31µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.401g | 3% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 22mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.6µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 88kcal | 68kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0g | 0.95g | 1% |
| Ածխաջրեր | 17.03g | 14.32g | 1% |
| Կալցիում | 27mg | 18mg | 1% |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.23mg | 1% |
| Նատրիում | 23mg | 2mg | 1% |
| Մանգան | 0.131mg | 0.15mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.272g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.03g | 8.92g | N/A |
| Շաքար | 14.95g | 8.92g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.087g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.022mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.096mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.093mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.171mg | 0% | |
| Լիզին | 0.072mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.006mg | 0% | |
| Վալին | 0.087mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
Սպիտակուցներ:
2.55 գ
Ճարպեր:
0.95 գ
Ածխաջրեր:
14.32 գ
Ջուր:
80.8 գ
Այլ:
1.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +337% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +420.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~80.8g
