Համեմատել Բալզամիկ քացախ և Ոլոռով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +57.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +461.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +87% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 23mg | 336mg | 14% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.146mg | 13% |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 9% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 8% | |
| Սելեն | 3.6µg | 7% | |
| Մանգան | 0.131mg | 0.245mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.49g | 3.2g | 5% |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.64mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 47mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.462mg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.025mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 2% | |
| Choline, total | 13.2mg | 2% | |
| Կալցիում | 27mg | 12mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.524g | 2% |
| Ածխաջրեր | 17.03g | 9.88g | 2% |
| Ճարպեր | 0g | 1.09g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.372g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.142g | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.049mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 88kcal | 61kcal | 1% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Կալիում | 112mg | 71mg | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 15mg | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.03g | 7.98g | N/A |
| Երկաթ | 0.72mg | 0.73mg | 0% |
| Շաքար | 14.95g | 3.19g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Folate, total | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
Սպիտակուցներ:
3.2 գ
Ճարպեր:
1.09 գ
Ածխաջրեր:
9.88 գ
Ջուր:
84.55 գ
Այլ:
1.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +371.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +553.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.6% |
