Համեմատել Բալզամիկ քացախ և Տոֆի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +7100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1800% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +162.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 17.03g | 91.56g | 25% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 397kcal | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 2.049g | 9% |
| Երկաթ | 0.72mg | 0.01mg | 9% |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 9% | |
| Մանգան | 0.131mg | 0mg | 6% |
| Ճարպեր | 0g | 3.33g | 5% |
| Խոլեստերին | 9mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 0mg | 3% |
| Կալիում | 112mg | 3mg | 3% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 1mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 27µg | 3% |
| Կալցիում | 27mg | 8mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.028mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.838g | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.121g | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.012mg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.09mg | 1% | |
| Սելեն | 0.7µg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.49g | 0.03g | 1% |
| Նատրիում | 23mg | 52mg | 1% |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.21mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.03g | 91.56g | N/A |
| Շաքար | 14.95g | 68.48g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.002mg | 0% | |
| Վիտամին B5 | 0.004mg | 0% | |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.131g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.013g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
3.33 գ
Ածխաջրեր:
91.56 գ
Ջուր:
4.85 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1476.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +2521.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +437.6% |
