Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Բամբուկ և Bisque սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բամբուկ vs Bisque infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Bisque
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +215.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +51.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +265.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +358.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +145.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +151.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +23.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Bisque
1
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +455.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +141.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +29%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +222%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1700%
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բամբուկ Bisque DV% diff.
Նատրիում 4mg 424mg 18%
Վիտամին B6 0.24mg 0.036mg 16%
Պղինձ 0.19mg 0.052mg 15%
Կալիում 533mg 169mg 11%
Վիտամին B1 0.15mg 0.027mg 10%
Ցինկ 1.1mg 0.24mg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 2.2g 0.2g 8%
Մանգան 0.262mg 0.104mg 7%
Վիտամին E 1mg 7%
Ֆոսֆոր 59mg 24mg 5%
Սպիտակուցներ 2.6g 0.92g 3%
Վիտամին B2 0.07mg 0.029mg 3%
Վիտամին B5 0.161mg 0.05mg 2%
Վիտամին C 4mg 2.4mg 2%
Վիտամին A 1µg 18µg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.134g 0.45g 2%
Երկաթ 0.5mg 0.33mg 2%
Վիտամին B3 0.6mg 0.465mg 1%
Հագեցած ճարպ 0.069g 0.22g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.007g 0.28g 1%
Կալորիականություն 27kcal 50kcal 1%
Սելեն 0.8µg 1%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Ածխաջրեր 5.2g 9.6g 1%
Ճարպեր 0.3g 1.02g 1%
Զուտ ածխաջրեր 3g 9.4g N/A
Մագնեզիում 3mg 4mg 0%
Կալցիում 13mg 16mg 0%
Շաքար 3g N/A
Folate, total 7µg 6µg 0%
Տրիպտոֆան 0.027mg 0.009mg 0%
Տրեոնին 0.086mg 0.027mg 0%
Իզոլեյցին 0.088mg 0.031mg 0%
Լեյցին 0.14mg 0.051mg 0%
Լիզին 0.134mg 0.036mg 0%
Մեթիոնին 0.03mg 0.012mg 0%
Ֆենիլալանին 0.09mg 0.031mg 0%
Վալին 0.106mg 0.035mg 0%
Հիստիդին 0.042mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Սպիտակուցներ: 2.6 գ
Ճարպեր: 0.3 գ
Ածխաջրեր: 5.2 գ
Ջուր: 91 գ
Այլ: 0.9 գ
Bisque
3
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +182.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +240%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +84.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +43.3%
հավասար Ջուր ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.069 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.134 գ
Bisque
2
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -68.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +3900%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +235.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բամբուկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: