Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Բուլիոն և Clementine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բուլիոն vs Clementine infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +460%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +523.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +74.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +635.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +50%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +690.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +552.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +27900%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -100%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +130%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +16.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +286.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +297.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +718.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +4336.4%
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բուլիոն Clementine DV% diff.
Նատրիում 23875mg 1mg 1038%
Վիտամին C 1.1mg 48.8mg 53%
Սելեն 28µg 0.1µg 51%
Սպիտակուցներ 16.66g 0.85g 32%
Վիտամին B2 0.43mg 0.03mg 31%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.48g 30%
Ֆոսֆոր 166mg 21mg 21%
Ճարպեր 13.88g 0.15g 21%
Choline, total 114.6mg 14mg 18%
Հագեցած ճարպ 3.43g 16%
Կալցիում 187mg 30mg 16%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.36g 13%
Վիտամին B12 0.3µg 13%
Վիտամին B3 2.46mg 0.636mg 11%
Կալորիականություն 267kcal 47kcal 11%
Մագնեզիում 56mg 10mg 11%
Երկաթ 1.03mg 0.14mg 11%
Վիտամին B5 0.6mg 0.151mg 9%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.7g 7%
Մանգան 0.15mg 0.023mg 6%
Պղինձ 0mg 0.043mg 5%
Կալիում 309mg 177mg 4%
Խոլեստերին 13mg 4%
Ածխաջրեր 18.01g 12.02g 2%
Folate, total 32µg 24µg 2%
Ֆրուկտոզա 1.64g 2%
Վիտամին B6 0.1mg 0.075mg 2%
Վիտամին E 0.46mg 0.2mg 2%
Վիտամին B1 0.1mg 0.086mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 18.01g 10.32g N/A
Շաքար 17.36g 9.18g N/A
Ցինկ 0.09mg 0.06mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Սպիտակուցներ: 16.66 գ
Ճարպեր: 13.88 գ
Ածխաջրեր: 18.01 գ
Ջուր: 2.27 գ
Այլ: 49.18 գ
12% 87%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 0.15 գ
Ածխաջրեր: 12.02 գ
Ջուր: 86.58 գ
Այլ: 0.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1860%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +9153.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +49.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +12195%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +3714.1%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բուլիոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Clementine - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: