Համեմատել Բուլիոն և Դասի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Բուլիոն

1

Դասի

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան

+∞%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-95.5%

հավասար Մագնեզիում ~56mg

հավասար Կալցիում ~187mg

հավասար Կալիում ~309mg

հավասար Երկաթ ~1.03mg

հավասար Պղինձ ~0mg

հավասար Ցինկ ~0.09mg

հավասար Ֆոսֆոր ~166mg

հավասար Սելեն ~27.6µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Բուլիոն

2

Դասի

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+52.4%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+56.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

հավասար Վիտամին C ~1.1mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0.1mg

հավասար Վիտամին B2 ~0.43mg

հավասար Վիտամին B3 ~2.46mg

հավասար Վիտամին B6 ~0.1mg

հավասար Վիտամին B12 ~0.3µg

հավասար Choline, total ~114.5mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	23875mg	1067mg	992%
Վիտամին K	0µg	66.9µg	56%
Ածխաջրեր	18.01g	64.88g	16%
Վիտամին B5	0.6mg		12%
Կալորիականություն	267kcal	438kcal	9%
Մանգան	0.15mg		7%
Folate, total	32µg	21µg	3%
Վիտամին A	0µg	25µg	3%
Վիտամին E	0.46mg	0.72mg	2%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	0.2g	1%
Սելեն	28µg	27.6µg	1%
Սպիտակուցներ	16.66g	16.7g	0%
Ճարպեր	13.88g	13.89g	0%
Վիտամին C	1.1mg	1.1mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	18.01g	64.68g	N/A
Խոլեստերին	13mg	13mg	0%
Մագնեզիում	56mg	56mg	0%
Կալցիում	187mg	187mg	0%
Կալիում	309mg	309mg	0%
Երկաթ	1.03mg	1.03mg	0%
Շաքար	17.36g	14.47g	N/A
Ցինկ	0.09mg	0.09mg	0%
Ֆոսֆոր	166mg	166mg	0%
Վիտամին B1	0.1mg	0.1mg	0%
Վիտամին B2	0.43mg	0.43mg	0%
Վիտամին B3	2.46mg	2.46mg	0%
Վիտամին B6	0.1mg	0.1mg	0%
Վիտամին B12	0.3µg	0.3µg	0%
Choline, total	114.6mg	114.5mg	0%
Հագեցած ճարպ	3.43g	3.433g	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.36g	5.365g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.48g	4.485g	0%