Համեմատել Բուլիոն և Հավի թևիկներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Բուլիոն

4

Հավի թևիկներ

6

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+1000%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+41.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+60%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+20.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+688.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+69.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-96.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+52%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Բուլիոն

3

Հավի թևիկներ

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+140.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+68.4%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+589.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+234%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+107.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+326%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

հավասար Վիտամին C ~1.1mg

հավասար Վիտամին B1 ~0.11mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	23875mg	769mg	1005%
Վիտամին B3	2.46mg	8.217mg	36%
Վիտամին B6	0.1mg	0.426mg	25%
Սելեն	28µg	17.5µg	19%
Վիտամին B2	0.43mg	0.179mg	19%
Վիտամին E	0.46mg	3.17mg	18%
Կալցիում	187mg	17mg	17%
Ֆոսֆոր	166mg	282mg	17%
Վիտամին B5	0.6mg	1.244mg	13%
Choline, total	114.6mg	43.7mg	13%
Խոլեստերին	13mg	48mg	12%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.48g	5.783g	9%
Պղինձ	0mg	0.069mg	8%
Մագնեզիում	56mg	28mg	7%
Օսլա		17.03g	7%
Վիտամին K	0µg	8µg	7%
Ցինկ	0.09mg	0.71mg	6%
Վիտամին B12	0.3µg	0.16µg	6%
Սպիտակուցներ	16.66g	19.22g	5%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	1.2g	5%
Երկաթ	1.03mg	0.73mg	4%
Հագեցած ճարպ	3.43g	2.493g	4%
Մանգան	0.15mg	0.228mg	3%
Folate, total	32µg	19µg	3%
Կալիում	309mg	373mg	2%
Վիտամին D	0 IU	7 IU	1%
Վիտամին D (D2 + D3)	0µg	0.2µg	1%
Վիտամին B1	0.1mg	0.11mg	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.36g	4.83g	1%
Կալորիականություն	267kcal	271kcal	0%
Ճարպեր	13.88g	13.95g	0%
Վիտամին C	1.1mg	1.1mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	18.01g	16.05g	N/A
Ածխաջրեր	18.01g	17.25g	0%
Շաքար	17.36g	0.4g	N/A
Վիտամին A	0µg	3µg	0%
Տրանս ճարպ		0.052g	N/A
Տրիպտոֆան		0.222mg	0%
Տրեոնին		0.803mg	0%
Իզոլեյցին		0.845mg	0%
Լեյցին		1.553mg	0%
Լիզին		1.616mg	0%
Մեթիոնին		0.518mg	0%
Ֆենիլալանին		1.437mg	0%
Վալին		0.908mg	0%
Հիստիդին		0.655mg	0%
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.002g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.211g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.003g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.015g	N/A
20:3 n-6		0.008g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.007g	N/A
18:2 n-6 c,c		5.439g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Բուլիոն

2

Սպիտակուցներ: 16.66 գ

Ճարպեր: 13.88 գ

Ածխաջրեր: 18.01 գ

Ջուր: 2.27 գ

Այլ: 49.18 գ

Հավի թևիկներ

3

Սպիտակուցներ: 19.22 գ

Ճարպեր: 13.95 գ

Ածխաջրեր: 17.25 գ

Ջուր: 46.64 գ

Այլ: 2.94 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ

+1572.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+15.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+1954.6%

հավասար Ճարպեր ~13.95g

հավասար Ածխաջրեր ~17.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Բուլիոն

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.43 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.36 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.48 գ

Հավի թևիկներ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.493 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.83 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.783 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+29.1%