Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Ապուրներ
  4. Բուլիոն
  5. Compare
  6. Բուլիոն vs. Չինական խոհանոց

Համեմատել Բուլիոն և Չինական խոհանոց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բուլիոն vs Չինական խոհանոց infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +273.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +750%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +51.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +118.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +317.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1566.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.3%
հավասար Երկաթ ~1.11mg
հավասար Մանգան ~0.147mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +203%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +681.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +86.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +35.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +232.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +954.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +78.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +61%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +40.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Սպիտակուցներ: 16.66 գ
Ճարպեր: 13.88 գ
Ածխաջրեր: 18.01 գ
Ջուր: 2.27 գ
Այլ: 49.18 գ
7% 5% 7% 79%
Սպիտակուցներ: 7.08 գ
Ճարպեր: 5.3 գ
Ածխաջրեր: 7.29 գ
Ջուր: 78.82 գ
Այլ: 1.51 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +135.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +161.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +147.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +3157%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +3372.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.48 գ
23% 28% 49%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.978 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.217 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.13 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +340.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +110.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -71.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բուլիոն Չինական խոհանոց
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բուլիոն Չինական խոհանոց DV% diff.
Նատրիում 23875mg 409mg 1020%
Վիտամին K 0µg 51.3µg 43%
Սելեն 28µg 6.7µg 39%
Վիտամին B2 0.43mg 0.055mg 29%
Սպիտակուցներ 16.66g 7.08g 19%
Կալցիում 187mg 22mg 17%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.48g 2.13g 16%
Choline, total 114.6mg 34.5mg 15%
Ցինկ 0.09mg 1.5mg 13%
Ճարպեր 13.88g 5.3g 13%
Ֆոսֆոր 166mg 76mg 13%
Վիտամին C 1.1mg 11.6mg 12%
Հագեցած ճարպ 3.43g 0.978g 11%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.36g 1.217g 10%
Մագնեզիում 56mg 15mg 10%
Կալորիականություն 267kcal 105kcal 8%
Վիտամին B12 0.3µg 0.48µg 8%
Վիտամին A 0µg 63µg 7%
Վիտամին B3 2.46mg 1.32mg 7%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.5g 6%
Վիտամին B1 0.1mg 0.033mg 6%
Պղինձ 0mg 0.049mg 5%
Վիտամին B6 0.1mg 0.161mg 5%
Ածխաջրեր 18.01g 7.29g 4%
Folate, total 32µg 45µg 3%
Վիտամին B5 0.6mg 0.443mg 3%
Կալիում 309mg 204mg 3%
Վիտամին E 0.46mg 0.82mg 2%
Ֆրուկտոզա 0.55g 1%
Օսլա 1.82g 1%
Երկաթ 1.03mg 1.11mg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 18.01g 5.79g N/A
Խոլեստերին 13mg 14mg 0%
Վիտամին D 0IU 3IU 0%
Շաքար 17.36g 2.41g N/A
Մանգան 0.15mg 0.147mg 0%
Տրանս ճարպ 0.058g N/A
Տրիպտոֆան 0.083mg 0%
Տրեոնին 0.313mg 0%
Իզոլեյցին 0.314mg 0%
Լեյցին 0.525mg 0%
Լիզին 0.552mg 0%
Մեթիոնին 0.158mg 0%
Ֆենիլալանին 0.317mg 0%
Վալին 0.327mg 0%
Հիստիդին 0.207mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.004g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.264g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.005g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.001g N/A
20:3 n-6 0.004g N/A
20:2 n-6 c,c 0.002g N/A
18:2 n-6 c,c 1.803g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բուլիոն Չինական խոհանոց
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Բուլիոն
Բուլիոն vs Լոբով ապուր
Լոբով ապուր
Բուլիոն
Բուլիոն vs Ոսպով ապուր
Ոսպով ապուր
Բուլիոն
Բուլիոն vs Սնկով ապուր
Սնկով ապուր
Չինական խոհանոց
Չինական խոհանոց vs «Գունբաո» հավ
«Գունբաո» հավ
Չինական խոհանոց
Չինական խոհանոց vs Ֆիլե
Ֆիլե
Չինական խոհանոց
Չինական խոհանոց vs Գորտի տոտիկներ
Գորտի տոտիկներ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
28%
Բուլիոն
33%
Չինական խոհանոց
Mineral Summary Score
352%
Բուլիոն
28%
Չինական խոհանոց

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Չինական խոհանոց
Չինական խոհանոց is lower in Շաքար (difference - 14.95g)
Which food is lower in Նատրիում?
Չինական խոհանոց
Չինական խոհանոց is lower in Նատրիում (difference - 23466mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Չինական խոհանոց
Չինական խոհանոց is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.452g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Բուլիոն
Բուլիոն is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in glycemic index?
Բուլիոն
Բուլիոն is lower in glycemic index (difference - 15)
Which food is richer in minerals?
Բուլիոն
Բուլիոն is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բուլիոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Չինական խոհանոց - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: